梅干しの黒焼きの効果

梅干しの黒焼きとは

梅干し 床

梅干しは加熱することで、糖質とクエン酸が結合してムメフラールという化合物ができます。
この物質は、血流改善に効果があるだけでなく、有効成分の濃度が増します。

有効成分の濃度が増すことで梅の薬効が凝縮されて、薬用効果が増すと考えられています。

梅干しの黒焼きの作り方
  1. アルミホイルを2枚、軽く丸めて全体にシワをつける(梅干しが焦げつくのを防ぐため広げて2枚重ねにし、梅干しを入れます)。
  2. 梅干しを包み、口をしっかりと閉じる。
  3. オーブントースターに入れ、10~20分焼きます(フライパンや焼き網の上で焦げないように転がしてもいいです)。
  4. 中までホカホカになったら完成です。
    焼き梅干しの効果は、一度焼いてしまうと冷めた後でも変わりません。

※ 1日に1~2個食べるとよく、保存容器に入れて冷暗所で保存するといいです。

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梅干しの黒焼きの効果

病院梅干しの黒焼きには、優れた鎮痛効果があり、頭痛・腰痛・ひざ痛などさまざまな痛みをやわらげます。
健胃作用が食欲を増進させ、消化を助けて胃腸のはたらきを整えたり、セキを止め、風邪や咽頭炎(いんとうえん)などにも有効です。

また、梅干しにはクエン酸をはじめとして、ピクリン酸やその他の有機酸が豊富に含まれています。
有機酸のはたらきで、梅干しを食べると全身の新陳代謝が活発になり、疲労回復や体力増強の効果があります。

さらに、クエン酸によって体内のエネルギーの産生が促進され、余分な脂肪が燃えやすくなり、減量効果も期待できます。

東洋医学においては、クエン酸などの酸味は、腎臓や肝臓などのはたらきを活性化するとされています。
腎臓や肝臓のはたらきが整うと、ストレスや不安の解消にも役立ちます。

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梅干しの黒焼きダイエット

梅干し ダイエットダイエットは難しく、極端な減量法は長く続くものではありません。
また、無理な食事制限で、一時的に体重を落とすことができたにせよ、けっきょく無理がたたって、リバウンドしてしまうことが少なくありません。

その点、梅干しの黒焼きダイエットの優れたところは、なんといっても無理なくやせられることにあります。

しかも、このダイエットの場合、ただ食事の際に梅干しの黒焼きを食べるだけであり、難しいことは何もありません。
すると、食欲が自然におさえられ、脂っこいものや甘いものに手が伸びなくなって、いつの間にかやせているというケースがとても多いのです。

これまで、ダイエットで失敗続きだった人はこの梅干の黒焼きダイエットを試してみてはどうでしょうか?

●梅干しダイエットの詳しい説明はコチラ ⇒ 梅干しでダイエットは可能なの!?

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