チキンラーメンのカロリー一覧と栄養成分

チキンラーメン
チキンラーメンは、日清食品が販売しているインスタントラーメン。

「すぐおいしい、すごくおいしい」というCMで有名な商品であり、お湯を注ぐだけで食べられるというのが魅力となっています。

1958年~発売開始されていて、今年で実に60周年を迎えることになりますが、昔から変わらない美味しさで大人から子供まで人気があります。

 
今回は、そんなチキンラーメンのカロリー一覧と栄養成分を紹介します。

チキンラーメンのカロリーと栄養成分

チキンラーメン(日清)
【カロリー】377kcal・1食 (85g) 当たり

【栄養成分表示】
たんぱく質:8.2g 脂質:14.5g 炭水化物:53.6g 食塩相当量:5.6g(めん: 2.3g スープ: 3.3g) ビタミンB1:0.61mg ビタミンB2:0.74mg カルシウム:278mg

チキンラーメン 5食パックのカロリーと栄養成分

チキンラーメン 5食パック
【カロリー】377・1食 (85g) 当たり

【栄養成分表示】
たんぱく質:8.2g 脂質:14.5g 炭水化物:53.6g 食塩相当量:5.6g(めん: 2.3g スープ: 3.3g) ビタミンB1:0.61mg ビタミンB2:0.74mg カルシウム:278mg

チキンラーメン復刻版 5食パックのカロリーと栄養成分

チキンラーメン復刻版 5食パック
【カロリー】377kcal・1食 (85g) 当たり

【栄養成分表示】
たんぱく質:8.2g 脂質:14.5g 炭水化物:53.6g 食塩相当量:5.6g(めん: 2.3g スープ: 3.3g) ビタミンB1:0.61mg ビタミンB2:0.74mg カルシウム:278mg

チキンラーメン Miniのカロリーと栄養成分

チキンラーメン Mini
【カロリー】91kcal・1食 (20g) 当たり

【栄養成分表示】
たんぱく質:2.1g 脂質:4.0g 炭水化物:11.7g 食塩相当量:1.7g(めん: 0.5g スープ: 1.2g) ビタミンB1:0.19mg ビタミンB2:0.19mg カルシウム:36mg

チキンラーメンどんぶりのカロリーと栄養成分

チキンラーメンどんぶり
【カロリー】386kcal・1食 (85g) 当たり

【栄養成分表示】
たんぱく質:9.6g 脂質:14.9g 炭水化物:53.3g 食塩相当量:5.3g(めん・かやく: 2.3g スープ: 3.0g) ビタミンB1:0.26mg ビタミンB2:0.40mg カルシウム:132mg

チキンラーメンどんぶりミニのカロリーと栄養成分

チキンラーメンどんぶりミニ
【カロリー】177kcal・1食 (38g) 当たり

【栄養成分表示】
たんぱく質:4.1g 脂質:7.5g 炭水化物:23.2g 食塩相当量:2.5g(めん・かやく: 1.1g スープ: 1.4g) ビタミンB1:0.13mg ビタミンB2:0.18mg カルシウム:59mg

チキンラーメン 具付き3食パック アクマのバタコのカロリーと栄養成分

チキンラーメン 具付き3食パック アクマのバタコ
【カロリー】417kcal・1食 (92g) 当たり

【栄養成分表示】
たんぱく質:8.4g 脂質:17.4g 炭水化物:56.6g 食塩相当量:5.3g(めん・かやく: 2.0g スープ: 3.3g) ビタミンB1:0.62mg ビタミンB2:0.86mg カルシウム:301mg

チキンラーメン 具付き3食パック アクマのキムラーのカロリーと栄養成分

チキンラーメン 具付き3食パック アクマのキムラー
【カロリー】409kcal・1食 (88g) 当たり

【栄養成分表示】
たんぱく質:8.2g 脂質:16.9g 炭水化物:55.9g 食塩相当量:5.6g(めん・かやく: 2.3g スープ: 3.3g) ビタミンB1:0.61mg ビタミンB2:0.96mg カルシウム:312mg

お椀で食べるチキンラーメン 3食パックのカロリーと栄養成分

お椀で食べるチキンラーメン 3食パック
【カロリー】142kcal・1食 (31g) 当たり

【栄養成分表示】
たんぱく質:3.4g 脂質:5.6g 炭水化物:19.4g 食塩相当量:2.1g(めん・かやく: 0.8g スープ: 1.3g) ビタミンB1:0.24mg ビタミンB2:0.33mg カルシウム:42mg

焼チキン 5食パックのカロリーと栄養成分

焼チキン 5食パック
【カロリー】389kcal・1食 (85g) 当たり

【栄養成分表示】
たんぱく質:8.1g 脂質:13.7g 炭水化物:58.4g 食塩相当量:2.7g ビタミンB1:0.69mg ビタミンB2:0.98mg カルシウム:360mg

チキンラーメンリフィル (詰め替え用)のカロリーと栄養成分

チキンラーメンリフィル (詰め替え用)
【カロリー】274kcal・1食 (63g) 当たり

【栄養成分表示】
たんぱく質:6.8g 脂質:9.5g 炭水化物:40.2g 食塩相当量:4.2g(めん・かやく: 1.8g スープ: 2.4g) ビタミンB1:0.24mg ビタミンB2:0.26mg カルシウム:99mg

チキンラーメン & ふた付どんぶりセットのカロリーと栄養成分

チキンラーメン & ふた付どんぶりセット
【カロリー】377kcal・1食 (85g) 当たり

【栄養成分表示】
たん白質:8.2g 脂質:14.5g 炭水化物:53.6g ナトリウム:2.2g(めん: 0.9g スープ: 1.3g) ビタミンB1:0.61mg ビタミンB2:0.74mg カルシウム:278mg

チキンラーメン ぶっこみ飯のカロリーと栄養成分

チキンラーメン ぶっこみ飯
【カロリー】315kcal・1食 (77g) 当たり

【栄養成分表示】
たんぱく質:7.3g 脂質:7.8g 炭水化物:54.0g 食塩相当量:3.4g

冷凍 日清 チキンラーメン 炒飯風おにぎりのカロリーと栄養成分

冷凍 日清 チキンラーメン 炒飯風おにぎり
【カロリー】192kcal・1個 (100g) 当たり

【栄養成分表示】
たんぱく質:4.2g 脂質:5.5g 炭水化物:31.4g 食塩相当量:1.1g

冷凍 日清 チキンラーメン 金の炒飯のカロリーと栄養成分

冷凍 日清 チキンラーメン 金の炒飯
【カロリー】200kcal・1食 (100g) 当たり

【栄養成分表示】
たんぱく質:4.6g 脂質:7.7g 炭水化物:28.1g 食塩相当量:1.0g

ぼんち揚げ チキンラーメン味のカロリーと栄養成分

【カロリー】323kcal・1袋

ベビースターラーメン ミニチキンのカロリーと栄養成分

【カロリー】169kcal・35g

チキンラーメン キャベサラダ あっさり香味醤油味のカロリーと栄養成分

【カロリー】197kcal・1食 (40g) 当たり

チキンラーメン アクマのタンタンのカロリーと栄養成分

【カロリー】425kcal・1食

チキンラーメンどんぶり スパイシーカレーのカロリーと栄養成分

【カロリー】406kcal・1食

チキンラーメンどんぶり わかめのカロリーと栄養成分

【カロリー】393kcal・1食

チキン味ミニラーメン(無印良品)のカロリーと栄養成分

【カロリー】657kcal・150g

チキンラーメン どんぶり屋台のソース焼きそばのカロリーと栄養成分

【カロリー】436kcal・1食

さいごに

チキンラーメンは、1食 (85g) 当たり377kcalなのでカロリーは少し高いです。

カロリーが気になる人は、つゆを残すか半分に割って食べましょう。

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