ココナッツサブレは、日清シスコが販売しているココナッツを使用したサブレ。
1965年の発売より50年以上愛され続けるロングセラー商品であり、安定した美味しさと食べやすさで人気があります。
5枚入りの小分けパックになっているので持ち運びに便利ですし、いつでも開けたての状態を楽しむことができます。
今回は、そんなココナッツサブレのカロリー一覧と栄養成分、ダイエットに向いているかどうか？などを紹介します。
ココナッツサブレのカロリーと栄養成分
【カロリー】143kcal・5枚当たり
【栄養成分】
たん白質：1.9g 脂質：5.3g 炭水化物：22.0g ナトリウム：116mg
ココナッツサブレ（1枚）のカロリー
【カロリー】29kcal
ココナッツサブレ トリプルナッツのカロリーと栄養成分
【カロリー】147kcal・5枚当たり
【栄養成分】
たん白質：2.2g 脂質：5.7g 炭水化物：21.6g ナトリウム：152mg
ココナッツサブレ 発酵バターのカロリーと栄養成分
【カロリー】142kcal・5枚当たり
【栄養成分】
たん白質：1.9g 脂質：5.3g 炭水化物：21.6g ナトリウム：108mg
ココナッツサブレ メープルのカロリーと栄養成分
【カロリー】139kcal・5枚当たり
【栄養成分】
たんぱく質：1.8g 脂質：4.7g 炭水化物：22.3g ナトリウム：126mg
ベイクドチーズ ～濃厚仕立てのカロリーと栄養成分
【カロリー】137kcal・5枚当たり
【栄養成分】
たんぱく質：1.8g 脂質：4.5g 炭水化物：22.2g ナトリウム：143mg
ココナッツサブレ 焼きいもサブレのカロリーと栄養成分
【カロリー】137kcal・5枚当たり
【栄養成分】
たんぱく質：1.7g 脂質：4.5g 炭水化物：22.4g ナトリウム：115mg
ココナッツサブレ ミニパックのカロリーと栄養成分
【カロリー】143kcal・5枚当たり
【栄養成分】
たんぱく質：1.9g 脂質：5.3g 炭水化物：22.0g ナトリウム：116mg
ココナッツサブレミニ ファミリーパックのカロリーと栄養成分
【カロリー】117kcal・1袋25ｇ当たり
【栄養成分】
たんぱく質：1.5g 脂質：4.5g 炭水化物：17.7g 食塩相当量：0.24g カルシウム：283mg
ココナッツサブレ ミニのカロリーと栄養成分
【カロリー】239kcal・1袋50ｇ当たり
【栄養成分】
たん白質：3.2g 脂質：8.7g 炭水化物：36.9g ナトリウム：198mg
ココナッツサブレミニ 4連のカロリーと栄養成分
【カロリー】94kcal・1袋20g当たり
【栄養成分】
たんぱく質：1.2g 脂質：3.6g 炭水化物：14.1g 食塩相当量：0.19g カルシウム：227mg
ココナッツサブレ 西尾の抹茶のカロリー
【カロリー】140kcal・5枚当たり
ココナッツサブレ コーヒー牛乳味のカロリー
【カロリー】134kcal・5枚当たり
ココナッツサブレ（成城石井）のカロリー
【カロリー】1475kcal・230ｇ
ココナッツサブレのカロリーは高いの？ダイエットには？
ココナッツサブレは、1枚が29kcal。
1袋には5枚入っていますが、5枚だと143kcalなので、カロリーは少し高めです。
ココナッツサブレは、砂糖がからめてあって、味が濃いです。
1枚食べただけでも満足感があります。
ほかのスナック菓子だと、袋に入っているので食べ過ぎてしまうこともありますが、ココナッツサブレは5枚入りなので、食べ過ぎを防止することができます。
少しずつ食べることができればカロリーを抑えることができるので、ダイエットに活用することも可能です。
ココナッツサブレは、人気商品なのでいろいろな味の商品があります。
味を変えながら楽しむことで、ダイエットも続けやすいのではないでしょうか？
他の菓子・栄養食品のカロリー一覧
他の菓子・栄養食品のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。