里芋(さといも)のカロリー一覧と糖質

サトイモの栄養

里芋のカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
58キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
10.8g

里芋(1個)のカロリー

【カロリー】
26キロカロリー(kcal・45g)

冷凍里芋(ニチレイ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
63キロカロリー(kcal・100g当たり)

【栄養成分表示】
たんぱく質:2.8g 脂質:0.2g 炭水化物:12.4g 食塩相当量:0g

里芋とイカの煮物のカロリーと糖質

【カロリー】
125キロカロリー(kcal・155g)

【糖質】
14.4g

里芋の煮ころがしのカロリーと糖質

【カロリー】
84キロカロリー(kcal・80g)

【糖質】
15.1g

里芋と鶏肉の煮物のカロリー

【カロリー】
372キロカロリー(kcal・1人分)

里芋コロッケのカロリー

【カロリー】
195キロカロリー(kcal・1個)

里芋の味噌汁のカロリー

【カロリー】
68キロカロリー(kcal・1杯)

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里芋の特徴などはコチラ。

他の芋類のカロリー

じゃがいも

山芋

さつまいも

73キロカロリー(kcal)

108キロカロリー(kcal)

132キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低くなっています。

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