青じそ(大葉)のカロリーと糖質
【カロリー】
37キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)
【糖質】
0.2g
しその天ぷらのカロリーと糖質
【カロリー】
57キロカロリー(kcal・1g)
【糖質】
1.7g
しそ巻きのカロリー
【カロリー】
20キロカロリー(kcal・1本)
しそかつおにんにく(片山食品)のカロリー
【カロリー】
86キロカロリー(kcal・90g)
しそ海苔納豆(おかめ納豆)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
91キロカロリー(kcal・1パック46g当たり)
【栄養成分表示】
たんぱく質 :6.8g 脂質:3.7g 炭水化物:7.6g 食塩相当量:0.6g
ささみ揚げ(梅しそ・セブンイレブン)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
140キロカロリー(kcal・1個)
【栄養成分表示】
たんぱく質:10.2g 脂質:5.6g 炭水化物:12.3g(糖質:11.8g・食物繊維:0.5g) 食塩相当量:1.1g
しそおにぎりのカロリー
【カロリー】
187キロカロリー(kcal・1個)
柿の種(梅しそ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
463キロカロリー(kcal・100g当たり)
【栄養成分表示】
たんぱく質:13.2 g 脂質:16.7 g 炭水化物:64.9 g 食塩相当量:2.08 g
梅しそパスタのカロリー
【カロリー】
522キロカロリー(kcal・1人分)
しそかつおふりかけ(三島食品)のカロリー
【カロリー】
7キロカロリー(kcal・1食分)
しそ餃子(紀文)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
319キロカロリー(kcal・1包装)
【栄養成分表示】
たんぱく質 :16.4g 脂質:7.5g 炭水化物:46.4g 食塩相当量:3.2g
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しその特徴などはコチラ。
しそのカロリー比較
他の野菜類のカロリーは、以下のようになっています。
三つ葉 |
かぶ |
きゅうり |
水菜 |
---|---|---|---|
76キロカロリー(kcal) |
20キロカロリー(kcal) |
14キロカロリー(kcal) |
23キロカロリー(kcal) |
春菊 |
小松菜 |
パセリ |
白菜 |
---|---|---|---|
22キロカロリー(kcal) |
14キロカロリー(kcal) |
43キロカロリー(kcal) |
14キロカロリー(kcal) |
ピーマン |
レタス |
パプリカ |
セロリ |
---|---|---|---|
22キロカロリー(kcal) |
12キロカロリー(kcal) |
30キロカロリー(kcal) |
15キロカロリー(kcal) |
ネギ |
クレソン |
空芯菜 |
モロヘイヤ |
---|---|---|---|
34キロカロリー(kcal) |
10キロカロリー(kcal) |
17キロカロリー(kcal) |
38キロカロリー(kcal) |
もやし |
ししとう |
唐辛子 |
---|---|---|
14キロカロリー(kcal) |
27キロカロリー(kcal) |
35キロカロリー(kcal) |
トマト |
ニラ |
チンゲン菜 |
---|---|---|
19キロカロリー(kcal) |
21キロカロリー(kcal) |
9キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは高くなっています。