かぶのカロリーと糖質

カブの栄養

かぶのカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
20キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
3.1g

かぶ(1個)のカロリー

【カロリー】
15キロカロリー(kcal・70g)

かぶの葉のカロリーと糖質

【カロリー】
20キロカロリー(kcal・140g)

【糖質】
1.0g

かぶの根のカロリーと糖質

【カロリー】
15キロカロリー(kcal・85g)

【糖質】
2.4g

かぶのそぼろ煮のカロリーと糖質

【カロリー】
85キロカロリー(kcal・80g)

【糖質】
4.6g

かぶのぬか漬けのカロリーと糖質

【カロリー】
3キロカロリー(kcal・10g)

【糖質】
0.4g

かぶの味噌汁のカロリー

【カロリー】
31キロカロリー(kcal・1杯)

関連記事

かぶの特徴などはコチラ。

かぶのカロリー比較

他の野菜類のカロリーは、以下のようになっています。

しそ

三つ葉

きゅうり

水菜

37キロカロリー(kcal)

76キロカロリー(kcal)

14キロカロリー(kcal)

23キロカロリー(kcal)

春菊

小松菜

パセリ

白菜

22キロカロリー(kcal)

14キロカロリー(kcal)

43キロカロリー(kcal)

14キロカロリー(kcal)

ピーマン

レタス

パプリカ

セロリ

22キロカロリー(kcal)

12キロカロリー(kcal)

30キロカロリー(kcal)

15キロカロリー(kcal)

ネギ

クレソン

空芯菜

モロヘイヤ

34キロカロリー(kcal)

10キロカロリー(kcal)

17キロカロリー(kcal)

38キロカロリー(kcal)

もやし

ししとう

唐辛子

14キロカロリー(kcal)

27キロカロリー(kcal)

35キロカロリー(kcal)

トマト

ニラ

チンゲン菜

19キロカロリー(kcal)

21キロカロリー(kcal)

9キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは平均位になっています。

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