かぼちゃのカロリー一覧と糖質

カボチャの調理法

かぼちゃのカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
91キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
17.1g

かぼちゃ(1/4個)のカロリー

【カロリー】
246キロカロリー(kcal・300g)

かぼちゃ(1個)のカロリー

【カロリー】
983キロカロリー(kcal・1200g)

かぼちゃの天ぷらのカロリー

【カロリー】
45キロカロリー(kcal・18g)

かぼちゃサラダのカロリー

【カロリー】
248キロカロリー(kcal・105g)

かぼちゃの煮物のカロリー

【カロリー】
115キロカロリー(kcal・85g)

かぼちゃスープのカロリー

【カロリー】
207キロカロリー(kcal・200g)

かぼちゃコロッケのカロリー

【カロリー】
236キロカロリー(kcal・1個)

かぼちゃの種のカロリー

【カロリー】
574キロカロリー(kcal・100g)

そうめんかぼちゃのカロリー

【カロリー】
24キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

蒸しかぼちゃのカロリー

【カロリー】
82キロカロリー(kcal・90g)

かぼちゃの素揚げのカロリー

【カロリー】
31キロカロリー(kcal・20g)

かぼちゃグラタンのカロリー

【カロリー】
504キロカロリー(kcal・1人分)

かぼちゃの味噌汁のカロリー

【カロリー】
52キロカロリー(kcal・1杯)

かぼちゃの団子のカロリー

【カロリー】
79キロカロリー(kcal・1個)

かぼちゃのそぼろ煮のカロリー

【カロリー】
141キロカロリー(kcal・1人分)

かぼちゃフライのカロリー

【カロリー】
37キロカロリー(kcal・15g)

かぼちゃのいとこ煮のカロリー

【カロリー】
110キロカロリー(kcal・2切れ)

冷凍かぼちゃのカロリー

【カロリー】
83キロカロリー(kcal・100g)

かぼちゃプリンのカロリー

【カロリー】
114キロカロリー(kcal・1個)

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かぼちゃの特徴などはコチラ。

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キャベツ

だいこん

生姜

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25キロカロリー(kcal)

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玉ねぎ

なす

にんにく

人参

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22キロカロリー(kcal)

134キロカロリー(kcal)

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ブロッコリー

カリフラワー

レンコン

ごぼう

33キロカロリー(kcal)

27キロカロリー(kcal)

66キロカロリー(kcal)

65キロカロリー(kcal)

たけのこ

みょうが

ズッキーニ

とうがん

30キロカロリー(kcal)

12キロカロリー(kcal)

14キロカロリー(kcal)

16キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは高くなっています。

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