なすのカロリー一覧と糖質

ナス

なすのカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
22キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
2.9g

なす(1本)のカロリー

【カロリー】
15キロカロリー(kcal・70g)

焼きナスのカロリー

【カロリー】
22キロカロリー(kcal・70g)

ナスの煮浸しのカロリー

【カロリー】
42キロカロリー(kcal・1人前)

なすの浅漬けのカロリー

【カロリー】
2キロカロリー(kcal・10g)

なすとミョウガのみそ汁のカロリー

【カロリー】
36キロカロリー(kcal・210g)

なすのベーコンはさみ揚げのカロリー

【カロリー】
191キロカロリー(kcal・90g)

なすの素揚げのカロリー

【カロリー】
93キロカロリー(kcal・1人前)

なすの天ぷらのカロリー

【カロリー】
26キロカロリー(kcal・13g)

なすの炒め煮のカロリー

【カロリー】
180キロカロリー(kcal・1人前)

なすの味噌炒めのカロリー

【カロリー】
94キロカロリー(kcal・1人前)

なすと豚肉の味噌炒めのカロリー

【カロリー】
466キロカロリー(kcal・1人前)

なすとピーマンのみそ炒めのカロリー

【カロリー】
134キロカロリー(kcal・90g)

水なすのカロリー

【カロリー】
16キロカロリー(kcal・1本)

米なすのカロリー

【カロリー】
77キロカロリー(kcal・1本)

麻婆茄子のカロリー

【カロリー】
146キロカロリー(kcal・1人前)

麻婆茄子丼のカロリー

【カロリー】
609キロカロリー(kcal・1人前)

なすの串揚げ(フライ)のカロリー

【カロリー】
35キロカロリー(kcal・1本)

なす田楽のカロリー

【カロリー】
112キロカロリー(kcal・60g)

蒸しなすのカロリー

【カロリー】
21キロカロリー(kcal・1人前)

なすのおやきのカロリー

【カロリー】
285キロカロリー(kcal・1個)

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なすの特徴などはコチラ。

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オクラ

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かぼちゃ

キャベツ

だいこん

生姜

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23キロカロリー(kcal)

25キロカロリー(kcal)

30キロカロリー(kcal)

玉ねぎ

ゴーヤ

にんにく

人参

37キロカロリー(kcal)

17キロカロリー(kcal)

134キロカロリー(kcal)

39キロカロリー(kcal)

ブロッコリー

カリフラワー

レンコン

ごぼう

33キロカロリー(kcal)

27キロカロリー(kcal)

66キロカロリー(kcal)

65キロカロリー(kcal)

たけのこ

みょうが

ズッキーニ

とうがん

30キロカロリー(kcal)

12キロカロリー(kcal)

14キロカロリー(kcal)

16キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低くなっています。

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