ゴーヤのカロリーと糖質
【カロリー】
17キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）
【糖質】
1.3ｇ
ゴーヤ（1本）のカロリー
【カロリー】
36キロカロリー（kcal・210ｇ）
ゴーヤチャンプルーのカロリー
【カロリー】
285キロカロリー（kcal・1人分）
ゴーヤの天ぷらのカロリー
【カロリー】
105キロカロリー（kcal・1人分）
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ゴーヤの特徴などはコチラ。
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比較すると、カロリーはかなり低くなっています。