ゴーヤ(チャンプルー・天ぷら)のカロリーと糖質

ニガウリ

ゴーヤのカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
17キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
1.3g

ゴーヤ(1本)のカロリー

【カロリー】
36キロカロリー(kcal・210g)

ゴーヤチャンプルーのカロリー

【カロリー】
285キロカロリー(kcal・1人分)

ゴーヤの天ぷらのカロリー

【カロリー】
105キロカロリー(kcal・1人分)

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