にんにくのカロリー一覧と糖質

【カロリー】
134キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）

【糖質】
20.0ｇ

【カロリー】
7キロカロリー（kcal・5ｇ）

【カロリー】
45キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）

【カロリー】
174キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）

【カロリー】
11キロカロリー（kcal・10ｇあたり）

【カロリー】
7キロカロリー（kcal・小さじ1）

【カロリー】
50キロカロリー（kcal・１人分）

【カロリー】
86キロカロリー（kcal・90ｇ）

にんにくの特徴などはコチラ。

とうもろこし	アスパラガス	オクラ	らっきょう
92キロカロリー（kcal）	22キロカロリー（kcal）	30キロカロリー（kcal）	118キロカロリー（kcal）

かぼちゃ	キャベツ	だいこん	生姜
91キロカロリー（kcal）	23キロカロリー（kcal）	25キロカロリー（kcal）	30キロカロリー（kcal）

玉ねぎ	なす	ゴーヤ	人参
37キロカロリー（kcal）	22キロカロリー（kcal）	17キロカロリー（kcal）	39キロカロリー（kcal）

ブロッコリー	カリフラワー	レンコン	ごぼう
33キロカロリー（kcal）	27キロカロリー（kcal）	66キロカロリー（kcal）	65キロカロリー（kcal）

たけのこ	みょうが	ズッキーニ	とうがん
30キロカロリー（kcal）	12キロカロリー（kcal）	14キロカロリー（kcal）	16キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーはかなり高くなっています。