豆腐ステーキのカロリーと特徴

豆腐ステーキ

豆腐ステーキのカロリー

豆腐ステーキは、レシピにもよるのですが、1人分は200キロカロリー前後になります。

他の豆腐料理においては、

●冷奴:73キロカロリー
●肉豆腐:462キロカロリー
●豆腐とわかめの味噌汁:43キロカロリー
●揚げ出し豆腐:175キロカロリー

となっています。

 
豆腐ステーキはシンプルな料理であり、豆腐以外の材料はあまり使いません。

ただ、油を使っているので、他の豆腐料理よりカロリーは少し高めになっています。

豆腐ステーキの特徴

豆腐ステーキは、豆腐に小麦粉やバターなどをまぶし、焼いた料理。

身近な食材である豆腐を使った簡単な料理で、食欲をそそる焼き色が決め手になります。

ボリュームがあり美味しく、値段が安い豆腐を使っているので経済的です。

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ボリュームがあり、とっても美味しそうです

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