豆腐ステーキのカロリー
豆腐ステーキは、レシピにもよるのですが、1人分は200キロカロリー前後になります。
他の豆腐料理においては、
●冷奴：73キロカロリー
●肉豆腐：462キロカロリー
●豆腐とわかめの味噌汁：43キロカロリー
●揚げ出し豆腐：175キロカロリー
となっています。
豆腐ステーキはシンプルな料理であり、豆腐以外の材料はあまり使いません。
ただ、油を使っているので、他の豆腐料理よりカロリーは少し高めになっています。
豆腐ステーキの特徴
豆腐ステーキは、豆腐に小麦粉やバターなどをまぶし、焼いた料理。
身近な食材である豆腐を使った簡単な料理で、食欲をそそる焼き色が決め手になります。
ボリュームがあり美味しく、値段が安い豆腐を使っているので経済的です。
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ボリュームがあり、とっても美味しそうです