ブロッコリーのカロリー一覧と糖質

ブロッコリーの栄養

ブロッコリーのカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
33キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
0.8g

ブロッコリー(1個)のカロリー

【カロリー】
53キロカロリー(kcal・160g)

ブロッコリー(1房)のカロリー

【カロリー】
5キロカロリー(kcal・15g)

ブロッコリー(茎)のカロリー

【カロリー】
51キロカロリー(kcal・1茎)

ブロッコリースプラウトのカロリー

【カロリー】
19キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

茹でブロッコリーのカロリー

【カロリー】
8キロカロリー(kcal・30g)

ブロッコリーサラダ のカロリー

【カロリー】
126キロカロリー(kcal・1人前)

冷凍ブロッコリーのカロリー

【カロリー】
キロカロリー(31kcal・100g)

ブロッコリー炒めのカロリー

【カロリー】
107キロカロリー(kcal・1皿)

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キャベツ

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玉ねぎ

なす

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ゴーヤ

カリフラワー

レンコン

ごぼう

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たけのこ

みょうが

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14キロカロリー(kcal)

16キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低めになっています。

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