イカの塩辛のカロリーと糖質・栄養成分

イカの塩辛

イカの塩辛のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
12キロカロリー(kcal・10g)

【糖質】
0.7g

【栄養成分】
たんぱく質:1.5g 食物繊維:0.0g 塩分:0.7g

イカの塩辛のカロリー比較

他の魚料理のカロリーは、以下のようになっています。

鯖の竜田揚げ

鮭の塩焼き

鰯の梅煮

あさり酒蒸し

266キロカロリー(kcal)

159キロカロリー(kcal)

205キロカロリー(kcal)

32キロカロリー(kcal)

いわし生姜煮

イカのマリネ

鮭のムニエル

アジの南蛮漬け

214キロカロリー(kcal)

192キロカロリー(kcal)

196キロカロリー(kcal)

189キロカロリー(kcal)

カジキの照り焼き

イワシのみりん干し焼き

イカ焼き

鮭の粕漬け焼き

170キロカロリー(kcal)

100キロカロリー(kcal)

68キロカロリー(kcal)

106キロカロリー(kcal)

ほっけの干物焼き

いかそうめん

鮭のちゃんちゃん焼き

イカの一夜干し

114キロカロリー(kcal)

16キロカロリー(kcal)

336キロカロリー(kcal)

154キロカロリー(kcal)

舌平目のムニエル

さんまの竜田揚げ

タコの唐揚げ

カレイの煮付け

103キロカロリー(kcal)

260キロカロリー(kcal)

220キロカロリー(kcal)

135キロカロリー(kcal)

しめさば

かつおのたたき

ぶり大根

サバの味噌煮

140キロカロリー(kcal)

84キロカロリー(kcal)

210キロカロリー(kcal)

241キロカロリー(kcal)

ブリの照り焼き

さんまの塩焼き

アジの塩焼き

あさりバター

254キロカロリー(kcal)

386キロカロリー(kcal)

126キロカロリー(kcal)

73キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーはかなり低めになっています。

関連記事

イカについての詳しい内容はコチラ。

イカの塩辛の特徴

イカの塩辛は、イカの身や内臓を塩漬けにしたもの。

居酒屋さんなどではよく販売されていますが、お酒のつまみとしてよく食べられている料理になります。

少し塩辛いけれども美味しいと思う人や、食感や味が好きではないと思う人がいたりするので、好みがわかれます。

イカの塩辛の関連動画

寿司屋の自家製塩辛の作り方
↓ ↓ ↓


少し時間はかかりますが、美味しいイカの塩辛ができますよ。

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