アジの塩焼きのカロリー
アジの塩焼きは97キロカロリー。
アジを焼くだけであり、他の材料は使っていないので、カロリーはとても低いです。
他の魚のおかずのカロリーについては、以下のようになっています。
●いわしの塩焼き:126キロカロリー
●さんまの塩焼き:251キロカロリー
●鮭の塩焼き:187キロカロリー
●ほっけの塩焼き:220キロカロリー
●鯛のカルパッチョ(真鯛50g):165キロカロリー
●サーモンマリネ(スモークサーモン50g):147キロカロリー
●イカの塩辛(イカ20g):24キロカロリー
●ホッケ開き焼き(ホッケ300g):433キロカロリー
●シシャモの一夜干し(シシャモ35g):143キロカロリー
●ホタテバター(ホタテ260g):274キロカロリー
●しらすおろし(しらす20g):24キロカロリー
●刺身盛り合わせ(刺身60g):58キロカロリー
比較すると、アジの塩焼きのカロリーは低くなっています。
アジの塩焼きの特徴
アジの塩焼きは、アジに塩をふって焼いたシンプルな料理です。
ご飯のおかずやお酒のつまみなど、何にでもよく合います。
アジの美味しさを十分に味わうことができるので、とても人気があります。
アジについての詳しい内容は、こちらの記事で確認することができます。
アジの塩焼きの関連動画
フライパンでアジの塩焼き、フライパン塩焼き用アジのさばき方
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フライパンでも美味しくできますよ
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