アジの塩焼きのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
126キロカロリー（kcal・110ｇ）

【糖質】
0.1ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：19.7ｇ　食物繊維：0.0ｇ　塩分：1.6ｇ

他の魚料理のカロリーは、以下のようになっています。

鯖の竜田揚げ	鮭の塩焼き	鰯の梅煮	あさり酒蒸し
266キロカロリー（kcal）	159キロカロリー（kcal）	205キロカロリー（kcal）	32キロカロリー（kcal）
いわし生姜煮	イカのマリネ	鮭のムニエル	アジの南蛮漬け
214キロカロリー（kcal）	192キロカロリー（kcal）	196キロカロリー（kcal）	189キロカロリー（kcal）
カジキの照り焼き	イワシのみりん干し焼き	イカ焼き	鮭の粕漬け焼き
170キロカロリー（kcal）	100キロカロリー（kcal）	68キロカロリー（kcal）	106キロカロリー（kcal）
ほっけの干物焼き	いかそうめん	鮭のちゃんちゃん焼き	イカの一夜干し
114キロカロリー（kcal）	16キロカロリー（kcal）	336キロカロリー（kcal）	154キロカロリー（kcal）
舌平目のムニエル	さんまの竜田揚げ	タコの唐揚げ	イカの塩辛
103キロカロリー（kcal）	260キロカロリー（kcal）	220キロカロリー（kcal）	12キロカロリー（kcal）
しめさば	かつおのたたき	ぶり大根	サバの味噌煮
140キロカロリー（kcal）	84キロカロリー（kcal）	210キロカロリー（kcal）	241キロカロリー（kcal）
カレイの煮付け	さんまの塩焼き	ブリの照り焼き	あさりバター
135キロカロリー（kcal）	386キロカロリー（kcal）	254キロカロリー（kcal）	73キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは低めになっています。

アジについての詳しい内容はコチラ。

アジの塩焼きは、アジに塩をふって焼いたシンプルな料理。

ご飯のおかずやお酒のつまみなど、何にでもよく合います。

アジの美味しさを十分に味わうことができるので、とても人気があります。

フライパンでアジの塩焼き、フライパン塩焼き用アジのさばき方
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フライパンでも美味しくできますよ。