アジの塩焼きのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
126キロカロリー(kcal・110g)
【糖質】
0.1g
【栄養成分】
たんぱく質:19.7g 食物繊維:0.0g 塩分:1.6g
アジの塩焼きのカロリー比較
他の魚料理のカロリーは、以下のようになっています。
鯖の竜田揚げ |
鮭の塩焼き |
鰯の梅煮 |
あさり酒蒸し |
---|---|---|---|
266キロカロリー(kcal) |
159キロカロリー(kcal) |
205キロカロリー(kcal) |
32キロカロリー(kcal) |
いわし生姜煮 |
イカのマリネ |
鮭のムニエル |
アジの南蛮漬け |
214キロカロリー(kcal) |
192キロカロリー(kcal) |
196キロカロリー(kcal) |
189キロカロリー(kcal) |
カジキの照り焼き |
イワシのみりん干し焼き |
イカ焼き |
鮭の粕漬け焼き |
170キロカロリー(kcal) |
100キロカロリー(kcal) |
68キロカロリー(kcal) |
106キロカロリー(kcal) |
ほっけの干物焼き |
いかそうめん |
鮭のちゃんちゃん焼き |
イカの一夜干し |
114キロカロリー(kcal) |
16キロカロリー(kcal) |
336キロカロリー(kcal) |
154キロカロリー(kcal) |
舌平目のムニエル |
さんまの竜田揚げ |
タコの唐揚げ |
イカの塩辛 |
103キロカロリー(kcal) |
260キロカロリー(kcal) |
220キロカロリー(kcal) |
12キロカロリー(kcal) |
しめさば |
かつおのたたき |
ぶり大根 |
サバの味噌煮 |
140キロカロリー(kcal) |
84キロカロリー(kcal) |
210キロカロリー(kcal) |
241キロカロリー(kcal) |
カレイの煮付け |
さんまの塩焼き |
ブリの照り焼き |
あさりバター |
135キロカロリー(kcal) |
386キロカロリー(kcal) |
254キロカロリー(kcal) |
73キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは低めになっています。
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アジについての詳しい内容はコチラ。
アジの塩焼きの特徴
アジの塩焼きは、アジに塩をふって焼いたシンプルな料理。
ご飯のおかずやお酒のつまみなど、何にでもよく合います。
アジの美味しさを十分に味わうことができるので、とても人気があります。
アジの塩焼きの関連動画
フライパンでアジの塩焼き、フライパン塩焼き用アジのさばき方
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フライパンでも美味しくできますよ。