ブリの照り焼きのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
254キロカロリー（kcal・70ｇ）
【糖質】
6.3ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：17.5ｇ 食物繊維：0.0ｇ 塩分：1.2ｇ
ブリの照り焼きのカロリー比較
他の魚料理のカロリーは、以下のようになっています。
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鯖の竜田揚げ |
鮭の塩焼き |
鰯の梅煮 |
あさり酒蒸し |
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266キロカロリー（kcal） |
159キロカロリー（kcal） |
205キロカロリー（kcal） |
32キロカロリー（kcal） |
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いわし生姜煮 |
イカのマリネ |
鮭のムニエル |
アジの南蛮漬け |
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214キロカロリー（kcal） |
192キロカロリー（kcal） |
196キロカロリー（kcal） |
189キロカロリー（kcal） |
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カジキの照り焼き |
イワシのみりん干し焼き |
イカ焼き |
鮭の粕漬け焼き |
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170キロカロリー（kcal） |
100キロカロリー（kcal） |
68キロカロリー（kcal） |
106キロカロリー（kcal） |
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ほっけの干物焼き |
いかそうめん |
鮭のちゃんちゃん焼き |
イカの一夜干し |
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114キロカロリー（kcal） |
16キロカロリー（kcal） |
336キロカロリー（kcal） |
154キロカロリー（kcal） |
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舌平目のムニエル |
さんまの竜田揚げ |
タコの唐揚げ |
イカの塩辛 |
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103キロカロリー（kcal） |
260キロカロリー（kcal） |
220キロカロリー（kcal） |
12キロカロリー（kcal） |
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しめさば |
かつおのたたき |
ぶり大根 |
サバの味噌煮 |
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140キロカロリー（kcal） |
84キロカロリー（kcal） |
210キロカロリー（kcal） |
241キロカロリー（kcal） |
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カレイの煮付け |
さんまの塩焼き |
アジの塩焼き |
あさりバター |
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135キロカロリー（kcal） |
386キロカロリー（kcal） |
126キロカロリー（kcal） |
73キロカロリー（kcal） |
比較すると、カロリーは高くなっています。
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ブリについての詳しい内容はコチラ。
ブリの照り焼きの特徴
ブリの照り焼きは、うま味たっぷりのブリを、甘辛く味付けした料理。
ブリの味と、甘辛いタレがよくからんでいて、ご飯が進む一品になっています。
手軽に作ることができるのに美味しいので、とても人気があります。
ブリの照り焼きの関連動画
「鰤の照り焼き」フライパンで作れる?日本の家庭料理
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とてもわかりやすい説明なので、簡単に作ることができますよ。