ブリの照り焼きのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
254キロカロリー(kcal・70g)
【糖質】
6.3g
【栄養成分】
たんぱく質:17.5g 食物繊維:0.0g 塩分:1.2g
ブリの照り焼きのカロリー比較
他の魚料理のカロリーは、以下のようになっています。
鯖の竜田揚げ |
鮭の塩焼き |
鰯の梅煮 |
あさり酒蒸し |
---|---|---|---|
266キロカロリー(kcal) |
159キロカロリー(kcal) |
205キロカロリー(kcal) |
32キロカロリー(kcal) |
いわし生姜煮 |
イカのマリネ |
鮭のムニエル |
アジの南蛮漬け |
214キロカロリー(kcal) |
192キロカロリー(kcal) |
196キロカロリー(kcal) |
189キロカロリー(kcal) |
カジキの照り焼き |
イワシのみりん干し焼き |
イカ焼き |
鮭の粕漬け焼き |
170キロカロリー(kcal) |
100キロカロリー(kcal) |
68キロカロリー(kcal) |
106キロカロリー(kcal) |
ほっけの干物焼き |
いかそうめん |
鮭のちゃんちゃん焼き |
イカの一夜干し |
114キロカロリー(kcal) |
16キロカロリー(kcal) |
336キロカロリー(kcal) |
154キロカロリー(kcal) |
舌平目のムニエル |
さんまの竜田揚げ |
タコの唐揚げ |
イカの塩辛 |
103キロカロリー(kcal) |
260キロカロリー(kcal) |
220キロカロリー(kcal) |
12キロカロリー(kcal) |
しめさば |
かつおのたたき |
ぶり大根 |
サバの味噌煮 |
140キロカロリー(kcal) |
84キロカロリー(kcal) |
210キロカロリー(kcal) |
241キロカロリー(kcal) |
カレイの煮付け |
さんまの塩焼き |
アジの塩焼き |
あさりバター |
135キロカロリー(kcal) |
386キロカロリー(kcal) |
126キロカロリー(kcal) |
73キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは高くなっています。
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ブリについての詳しい内容はコチラ。
ブリの照り焼きの特徴
ブリの照り焼きは、うま味たっぷりのブリを、甘辛く味付けした料理。
ブリの味と、甘辛いタレがよくからんでいて、ご飯が進む一品になっています。
手軽に作ることができるのに美味しいので、とても人気があります。
ブリの照り焼きの関連動画
「鰤の照り焼き」フライパンで作れる?日本の家庭料理
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とてもわかりやすい説明なので、簡単に作ることができますよ。