ブリの照り焼きのカロリーと糖質・栄養成分

ブリの照り焼き

ブリの照り焼きのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
254キロカロリー(kcal・70g)

【糖質】
6.3g

【栄養成分】
たんぱく質:17.5g 食物繊維:0.0g 塩分:1.2g

ブリの照り焼きのカロリー比較

他の魚料理のカロリーは、以下のようになっています。

鯖の竜田揚げ

鮭の塩焼き

鰯の梅煮

あさり酒蒸し

266キロカロリー(kcal)

159キロカロリー(kcal)

205キロカロリー(kcal)

32キロカロリー(kcal)

いわし生姜煮

イカのマリネ

鮭のムニエル

アジの南蛮漬け

214キロカロリー(kcal)

192キロカロリー(kcal)

196キロカロリー(kcal)

189キロカロリー(kcal)

カジキの照り焼き

イワシのみりん干し焼き

イカ焼き

鮭の粕漬け焼き

170キロカロリー(kcal)

100キロカロリー(kcal)

68キロカロリー(kcal)

106キロカロリー(kcal)

ほっけの干物焼き

いかそうめん

鮭のちゃんちゃん焼き

イカの一夜干し

114キロカロリー(kcal)

16キロカロリー(kcal)

336キロカロリー(kcal)

154キロカロリー(kcal)

舌平目のムニエル

さんまの竜田揚げ

タコの唐揚げ

イカの塩辛

103キロカロリー(kcal)

260キロカロリー(kcal)

220キロカロリー(kcal)

12キロカロリー(kcal)

しめさば

かつおのたたき

ぶり大根

サバの味噌煮

140キロカロリー(kcal)

84キロカロリー(kcal)

210キロカロリー(kcal)

241キロカロリー(kcal)

カレイの煮付け

さんまの塩焼き

アジの塩焼き

あさりバター

135キロカロリー(kcal)

386キロカロリー(kcal)

126キロカロリー(kcal)

73キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは高くなっています。

関連記事

ブリについての詳しい内容はコチラ。

ブリの照り焼きの特徴

ブリ
ブリの照り焼きは、うま味たっぷりのブリを、甘辛く味付けした料理。

ブリの味と、甘辛いタレがよくからんでいて、ご飯が進む一品になっています。

手軽に作ることができるのに美味しいので、とても人気があります。

ブリの照り焼きの関連動画

「鰤の照り焼き」フライパンで作れる?日本の家庭料理
↓ ↓ ↓


とてもわかりやすい説明なので、簡単に作ることができますよ。

スポンサードリンク







あなたにおすすめの記事

コメントは受け付けていません。