たけのこご飯のカロリーと糖質・栄養成分

たけのこご飯

たけのこご飯(1杯)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
244キロカロリー(kcal・160g)

【糖質】
52.6g

【栄養成分】
たんぱく質:6.9g 食物繊維:0.9g 塩分:0.5g

たけのこご飯は、美味しくて食べやすいので、ついつい何杯も食べてしまうかもしれません。

ただ、カロリーは少し高めなので、一度に何杯も食べるのはひかえておいたほうがいいでしょう。

たけのこご飯おにぎり(ローソン)のカロリー

【カロリー】
168キロカロリー(kcal・1個)

たけのこご飯のカロリー比較

他の炊き込みご飯のカロリーは、以下のようになっています。

赤飯

豆ごはん

かやくご飯

栗ごはん

291キロカロリー(kcal)

244キロカロリー(kcal)

251キロカロリー(kcal)

272キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは同じくらいになっています。

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たけのこのカロリーはコチラ。

たけのこご飯の特徴

タケノコ
たけのこご飯は、お米とたけのこ・しょうゆ・お好みの具などを入れて作ったものであり、炊き込みご飯の一種です。

特に、旬の春であるたけのこを使った時は、香りがよく美味しさは際立っています。

作り方はそれほど難しいわけではなく、材料さえそろっていれば意外と簡単に作ることができます。

たけのこご飯の関連動画

基本の「たけのこご飯」の作り方
↓ ↓ ↓


とても美味しそうなたけのこご飯ですよ。

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