トマトソースパスタのカロリー一覧と糖質・栄養成分

トマトソースパスタ
トマトソースパスタは、その名の通りトマトソースを使ったパスタ。

トマトとパスタは相性がよく、シンプルな料理ですがとても美味しいです。

喫茶店や家庭などいろいろな場所で作られていて、人気があるメニューになっています。

 
今回は、そんなトマトソースパスタのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

トマトソースパスタのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】500kcal・350g

【糖質】81.2g

【栄養成分】
たんぱく質:14.8g 脂質:8.5g 塩分:4g

生ハムとチーズとトマトの冷製パスタ(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】403kcal・1人分

【栄養成分】
たんぱく質 :14.2g 脂質:15.0g 炭水化物:52.8g ナトリウム:1.3g

とろ~りモッツァレラチーズのトマトソースパスタ(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】499kcal・1人分

【栄養成分】
たんぱく質:21.0g 脂質:17.0g 炭水化物:65.7g ナトリウム:1800mg

完熟トマトとチーズのパスタ(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

【カロリー】510kcal・1人分

【栄養成分】
たんぱく質 :18.5g 脂質:17.9g 炭水化物:68.8g 

ベーコンと玉ねぎのトマトソース(ローソン)のカロリー

【カロリー】519kcal・1人分

トマトソーススパゲティ(ガスト)のカロリー

【カロリー】622kcal・1人前

海老のトマトソーススパゲティ(ガスト)のカロリー

【カロリー】665kcal・1人前

なすとモッツァレラチーズのトマトソースパスタ(サンマルクカフェ)のカロリー

【カロリー】637kcal・1人前

ナスとベーコンのトマトパスタ(タリーズコーヒー)のカロリー

【カロリー】508kcal・1人前

さいごに

トマトソースパスタには、玉ねぎやニンジン・ナス・ベーコンなどがよく使われていますが、使う具材によってカロリーは変わってきます。

気になる人は、カロリーの低い野菜などを使うとよく、シンプルにすればするほどカロリーは低くなってきます。

他のパスタのカロリー一覧

パスタ
他のパスタのカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。

ペペロンチーノ

ナポリタン

ミートソースパスタ

スポンサードリンク




コメントは受け付けていません。