麻婆茄子のカロリーと糖質・栄養成分

麻婆茄子

麻婆茄子のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
146キロカロリー(kcal・なす60g・ひき肉20g)

【糖質】
7g

【栄養成分】
たんぱく質:6g 脂質:9.1g 塩分:1.8g

麻婆茄子(CookDo)のカロリー

【カロリー】
46キロカロリー(kcal・1人分34g)

麻婆茄子の素あっさりみそ味(丸美屋)のカロリー

【カロリー】
185キロカロリー(kcal・180g)

冷凍麻婆茄子(テーブルマーク)のカロリー

【カロリー】
81キロカロリー(kcal・1トレー79g)

麻婆茄子のカロリー比較

他のなす料理のカロリーは、以下のようになっています。

なすのお浸し(なす100g)

焼きなす(なす100g)

なすの素揚げ(なす100g)

なすの天ぷら(なす100g)

26キロカロリー(kcal)

27キロカロリー(kcal)

24キロカロリー(kcal)

24キロカロリー(kcal)

なすの一本漬け(なす70g)

なすの漬物(塩漬け15g)

なすの漬物(しば漬け15g)

なすの漬物(ぬかみそ漬け20g)

19キロカロリー(kcal)

3キロカロリー(kcal)

5キロカロリー(kcal)

5キロカロリー(kcal)

麻婆茄子は、他のなす料理とは違い、調味料(油)などを多く使用しているため、カロリーはかなり高くなっています。

麻婆茄子の特徴

麻婆茄子は、なすのとろけそうな食感と、ピリ辛な味が絶妙にマッチしている中華料理。

ピリッとした食感のナスが口の中でとろけるのでとても美味しく、夕食のメニューにはピッタリです。

調味料の作り方が決め手になる料理ですが、材料さえ揃えておけば簡単に作ることができます。

麻婆茄子の関連動画

えのきでかさ増し!本格マーボー茄子
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とても美味しそうな麻婆茄子ですよ。

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