ひらめのカロリーと糖質
【カロリー】
103キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）
【糖質】
0.0ｇ
ひらめの刺身のカロリー
【カロリー】
9キロカロリー（kcal・１切れ・8ｇ）
ひらめのカルパッチョのカロリー
【カロリー】
121キロカロリー（kcal・１人前）
ひらめのえんがわカロリー
【カロリー】
342キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）
ひらめのムニエルのカロリー
【カロリー】
162キロカロリー（kcal・１人前）
ひらめの寿司のカロリー
【カロリー】
60キロカロリー（kcal・１カン）
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ひらめの特徴などはコチラ。
他の魚介類のカロリー
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アマダイ |
サケ |
ブリ |
マグロ |
|---|---|---|---|
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113キロカロリー |
133キロカロリー |
257キロカロリー |
108キロカロリー |
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タイ |
サバ |
タラ |
アンコウ |
|---|---|---|---|
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142キロカロリー |
202キロカロリー |
77キロカロリー |
200キロカロリー |
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アユ |
キス |
カンパチ |
イサキ |
|---|---|---|---|
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100キロカロリー |
85キロカロリー |
129キロカロリー |
127キロカロリー |
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タチウオ |
カマス |
ハモ |
カジキ |
|---|---|---|---|
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266キロカロリー |
148キロカロリー |
144キロカロリー |
99キロカロリー |
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にしん |
カワハギ |
カレイ |
ししゃも |
|---|---|---|---|
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216キロカロリー |
83キロカロリー |
95キロカロリー |
177キロカロリー |
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ふぐ |
穴子 |
うなぎ |
コチ |
|---|---|---|---|
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84キロカロリー |
161キロカロリー |
255キロカロリー |
127キロカロリー |
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アジ |
いわし |
カツオ |
さんま |
|---|---|---|---|
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126キロカロリー |
217キロカロリー |
114キロカロリー |
297キロカロリー |
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タコ |
イカ |
エビ |
トビウオ |
|---|---|---|---|
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76キロカロリー |
83キロカロリー |
82キロカロリー |
79キロカロリー |
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うに |
サザエ |
あさり |
毛ガニ |
|---|---|---|---|
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120キロカロリー |
89キロカロリー |
30キロカロリー |
72キロカロリー |
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牡蠣 |
しじみ |
ホタテ |
はまぐり |
|---|---|---|---|
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60キロカロリー |
64キロカロリー |
88キロカロリー |
36キロカロリー |
比較すると、カロリーは平均位になっています。