あさりのカロリー一覧と糖質

アサリの栄養

あさりのカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
30キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
0.4g

あさりの潮汁のカロリーと糖質

【カロリー】
12キロカロリー(kcal・180g)

【糖質】
0.6g

あさりのみそ汁のカロリーと糖質

【カロリー】
26キロカロリー(kcal・180g)

【糖質】
1.8g

あさりの酒蒸しのカロリーと糖質

【カロリー】
32キロカロリー(kcal・55g)

【糖質】
0.8g

あさりの佃煮のカロリーと糖質

【カロリー】
23キロカロリー(kcal・10g)

【糖質】
3.0g

あさりの缶詰(水煮)のカロリーと糖質

【カロリー】
23キロカロリー(kcal・20g)

【糖質】
0.4g

あさりバターのカロリーと糖質

【カロリー】
73キロカロリー(kcal・125g)

【糖質】
1.6g

あさりのむき身のカロリー

【カロリー】
30キロカロリー(kcal・100g)

あさりの炊き込みご飯のカロリー

【カロリー】
301キロカロリー(kcal・1人前)

あさりおにぎりのカロリー

【カロリー】
182キロカロリー(kcal・1個)

あさりのかき揚げのカロリー

【カロリー】
432キロカロリー(kcal・1人分)

たっぷりあさりカレー(ココイチ)のカロリー

【カロリー】
823キロカロリー(kcal・1人前)

あさりのクリームパスタのカロリー

【カロリー】
460キロカロリー(kcal・1人前)

あさり生姜こんぶ(フジッコ)のカロリー

【カロリー】
224キロカロリー(kcal・100g当たり)

あさりスープのカロリー

【カロリー】
23キロカロリー(kcal・1人分)

あさりせんべいのカロリー

【カロリー】
416キロカロリー(kcal・100g当たり)

あさりのにんにく炒めのカロリー

【カロリー】
121キロカロリー(kcal・1人前)

あさりチャウダーのカロリー

【カロリー】
369キロカロリー(kcal・1人前)

あさりうどん(丸亀製麺)のカロリー

【カロリー】
473キロカロリー(kcal・並)

料亭の味あさり(マルコメ)のカロリー

【カロリー】
32キロカロリー(kcal・1食19g)

あさりのむき身のカロリー

【カロリー】
2キロカロリー(kcal・1個)

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あさりの特徴などはコチラ。

他の魚介類のカロリー

アマダイ

サケ

ブリ

マグロ

113キロカロリー(kcal)

133キロカロリー(kcal)

257キロカロリー(kcal)

108キロカロリー(kcal)

タイ

サバ

タラ

アンコウ

142キロカロリー(kcal)

202キロカロリー(kcal)

77キロカロリー(kcal)

200キロカロリー(kcal)

アユ

キス

カンパチ

イサキ

100キロカロリー(kcal)

85キロカロリー(kcal)

129キロカロリー(kcal)

127キロカロリー(kcal)

タチウオ

カマス

ハモ

カジキ

266キロカロリー(kcal)

148キロカロリー(kcal)

144キロカロリー(kcal)

99キロカロリー(kcal)

にしん

カレイ

ヒラメ

ししゃも

216キロカロリー(kcal)

95キロカロリー(kcal)

103キロカロリー(kcal)

177キロカロリー(kcal)

ふぐ

穴子

いわし

コチ

84キロカロリー(kcal)

161キロカロリー(kcal)

217キロカロリー(kcal)

127キロカロリー(kcal)

アジ

カワハギ

カツオ

さんま

126キロカロリー(kcal)

83キロカロリー(kcal)

114キロカロリー(kcal)

297キロカロリー(kcal)

タコ

イカ

エビ

トビウオ

76キロカロリー(kcal)

83キロカロリー(kcal)

82キロカロリー(kcal)

79キロカロリー(kcal)

うに

サザエ

うなぎ

毛ガニ

120キロカロリー(kcal)

89キロカロリー(kcal)

255キロカロリー(kcal)

72キロカロリー(kcal)

牡蠣

しじみ

ホタテ

はまぐり

60キロカロリー(kcal)

64キロカロリー(kcal)

88キロカロリー(kcal)

36キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーはかなり低くなっています。

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