しめじ（ブナしめじ）のカロリーと糖質
【カロリー】
18キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）
【糖質】
1.3ｇ
ホンしめじのカロリー
【カロリー】
14キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）
ブナピーのカロリー
【カロリー】
18キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）
しめじと青菜のおひたしのカロリーと糖質
【カロリー】
13キロカロリー（kcal・70ｇ）
【糖質】
0.9ｇ
しめじとベーコンのソテーのカロリーと糖質
【カロリー】
99キロカロリー（kcal・75ｇ）
【糖質】
0.6ｇ
しめじの天ぷらのカロリー
【カロリー】
71キロカロリー（kcal・1個）
関連記事
しめじの特徴などはコチラ。
他のきのこ類のカロリー
他のきのこ類のカロリーは、以下のようになっています。
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マイタケ |
なめこ |
エリンギ |
マッシュルーム |
|---|---|---|---|
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15キロカロリー（kcal） |
15キロカロリー（kcal） |
19キロカロリー（kcal） |
11キロカロリー（kcal） |
|
しいたけ |
松茸 |
えのき |
|---|---|---|
|
18キロカロリー（kcal） |
76キロカロリー（kcal） |
22キロカロリー（kcal） |
比較すると、カロリーは低めになっています。