しめじ(ブナしめじ)のカロリーと糖質
【カロリー】
18キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)
【糖質】
1.3g
ホンしめじのカロリー
【カロリー】
14キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)
ブナピーのカロリー
【カロリー】
18キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)
しめじと青菜のおひたしのカロリーと糖質
【カロリー】
13キロカロリー(kcal・70g)
【糖質】
0.9g
しめじとベーコンのソテーのカロリーと糖質
【カロリー】
99キロカロリー(kcal・75g)
【糖質】
0.6g
しめじの天ぷらのカロリー
【カロリー】
71キロカロリー(kcal・1個)
関連記事
しめじの特徴などはコチラ。
他のきのこ類のカロリー
他のきのこ類のカロリーは、以下のようになっています。
マイタケ |
なめこ |
エリンギ |
マッシュルーム |
---|---|---|---|
15キロカロリー(kcal) |
15キロカロリー(kcal) |
19キロカロリー(kcal) |
11キロカロリー(kcal) |
しいたけ |
松茸 |
えのき |
---|---|---|
18キロカロリー(kcal) |
76キロカロリー(kcal) |
22キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは低めになっています。