エリンギのカロリーと糖質
【カロリー】
19キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)
【糖質】
2.6g
エリンギ(1本)のカロリー
【カロリー】
7キロカロリー(kcal・35g)
エリンギ炒めのカロリー
【カロリー】
55キロカロリー(kcal・100g)
エリンギの天ぷらのカロリー
【カロリー】
147キロカロリー(kcal・1人前)
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エリンギの特徴などはコチラ。
他のきのこ類のカロリー
他のきのこ類のカロリーは、以下のようになっています。
マイタケ |
なめこ |
松茸 |
マッシュルーム |
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15キロカロリー(kcal) |
15キロカロリー(kcal) |
76キロカロリー(kcal) |
11キロカロリー(kcal) |
しいたけ |
しめじ |
えのき |
---|---|---|
18キロカロリー(kcal) |
18キロカロリー(kcal) |
22キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは同じくらいになっています。