エリンギのカロリーと糖質
【カロリー】
19キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）
【糖質】
2.6ｇ
エリンギ（1本）のカロリー
【カロリー】
7キロカロリー（kcal・35ｇ）
エリンギ炒めのカロリー
【カロリー】
55キロカロリー（kcal・100ｇ）
エリンギの天ぷらのカロリー
【カロリー】
147キロカロリー（kcal・1人前）
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エリンギの特徴などはコチラ。
他のきのこ類のカロリー
他のきのこ類のカロリーは、以下のようになっています。
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マイタケ |
なめこ |
松茸 |
マッシュルーム |
|---|---|---|---|
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15キロカロリー（kcal） |
15キロカロリー（kcal） |
76キロカロリー（kcal） |
11キロカロリー（kcal） |
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しいたけ |
しめじ |
えのき |
|---|---|---|
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18キロカロリー（kcal） |
18キロカロリー（kcal） |
22キロカロリー（kcal） |
比較すると、カロリーは同じくらいになっています。