エリンギのカロリーと糖質

エリンギの栄養

エリンギのカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
19キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
2.6g

エリンギ(1本)のカロリー

【カロリー】
7キロカロリー(kcal・35g)

エリンギ炒めのカロリー

【カロリー】
55キロカロリー(kcal・100g)

エリンギの天ぷらのカロリー

【カロリー】
147キロカロリー(kcal・1人前)

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エリンギの特徴などはコチラ。

他のきのこ類のカロリー

他のきのこ類のカロリーは、以下のようになっています。

マイタケ

なめこ

松茸

マッシュルーム

15キロカロリー(kcal)

15キロカロリー(kcal)

76キロカロリー(kcal)

11キロカロリー(kcal)

しいたけ

しめじ

えのき

18キロカロリー(kcal)

18キロカロリー(kcal)

22キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは同じくらいになっています。

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