ズッキーニのカロリーと糖質

ズッキーニ

ズッキーニのカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
14キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
1.5g

ズッキーニ(1本)のカロリー

【カロリー】
22キロカロリー(kcal・160g)
 

ズッキーニ炒めのカロリー

【カロリー】
67キロカロリー(kcal・1人前)

ズッキーニのソテーのカロリー

【カロリー】
22キロカロリー(kcal・1人前)

関連記事

ズッキーニの特徴などはコチラ。

他の野菜類のカロリー

とうもろこし

アスパラガス

オクラ

らっきょう

92キロカロリー(kcal)

22キロカロリー(kcal)

30キロカロリー(kcal)

118キロカロリー(kcal)

かぼちゃ

キャベツ

だいこん

生姜

91キロカロリー(kcal)

23キロカロリー(kcal)

25キロカロリー(kcal)

30キロカロリー(kcal)

玉ねぎ

なす

にんにく

人参

37キロカロリー(kcal)

22キロカロリー(kcal)

134キロカロリー(kcal)

39キロカロリー(kcal)

ブロッコリー

カリフラワー

レンコン

ごぼう

33キロカロリー(kcal)

27キロカロリー(kcal)

66キロカロリー(kcal)

65キロカロリー(kcal)

たけのこ

みょうが

ゴーヤ

とうがん

30キロカロリー(kcal)

12キロカロリー(kcal)

17キロカロリー(kcal)

16キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーはかなり低くなっています。

スポンサードリンク







あなたにおすすめの記事

コメントは受け付けていません。