ズッキーニのカロリーと糖質
【カロリー】
14キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)
【糖質】
1.5g
ズッキーニ(1本)のカロリー
【カロリー】
22キロカロリー(kcal・160g)
ズッキーニ炒めのカロリー
【カロリー】
67キロカロリー(kcal・1人前)
ズッキーニのソテーのカロリー
【カロリー】
22キロカロリー(kcal・1人前)
関連記事
ズッキーニの特徴などはコチラ。
他の野菜類のカロリー
とうもろこし |
アスパラガス |
オクラ |
らっきょう |
---|---|---|---|
92キロカロリー(kcal) |
22キロカロリー(kcal) |
30キロカロリー(kcal) |
118キロカロリー(kcal) |
かぼちゃ |
キャベツ |
だいこん |
生姜 |
---|---|---|---|
91キロカロリー(kcal) |
23キロカロリー(kcal) |
25キロカロリー(kcal) |
30キロカロリー(kcal) |
玉ねぎ |
なす |
にんにく |
人参 |
---|---|---|---|
37キロカロリー(kcal) |
22キロカロリー(kcal) |
134キロカロリー(kcal) |
39キロカロリー(kcal) |
ブロッコリー |
カリフラワー |
レンコン |
ごぼう |
---|---|---|---|
33キロカロリー(kcal) |
27キロカロリー(kcal) |
66キロカロリー(kcal) |
65キロカロリー(kcal) |
たけのこ |
みょうが |
ゴーヤ |
とうがん |
---|---|---|---|
30キロカロリー(kcal) |
12キロカロリー(kcal) |
17キロカロリー(kcal) |
16キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーはかなり低くなっています。