そら豆のカロリーと糖質
【カロリー】
108キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）
【糖質】
12.9ｇ
そら豆（1粒）のカロリー
【カロリー】
3キロカロリー（kcal・3ｇ）
揚げそら豆（いかり豆・フライビーンズ）のカロリー
【カロリー】
472キロカロリー（kcal・100ｇ）
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そら豆の特徴などはコチラ。
他の豆類のカロリー
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落花生 |
ぎんなん |
さやいんげん |
グリーンピース |
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562キロカロリー（kcal） |
187キロカロリー（kcal） |
23キロカロリー（kcal） |
93キロカロリー（kcal） |
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さやえんどう |
枝豆 |
栗 |
大豆（ゆで） |
|---|---|---|---|
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36キロカロリー（kcal） |
138キロカロリー（kcal） |
164キロカロリー（kcal） |
180キロカロリー（kcal） |
比較すると、カロリーは平均位になっています。