ごぼうのカロリー（kcal）と糖質
【カロリー】
65キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）
【糖質】
9.7ｇ
きんぴらごぼうのカロリー
【カロリー】
109キロカロリー（kcal・1人分）
ごぼうサラダのカロリー
【カロリー】
186キロカロリー（kcal・1人分）
ごぼう天のカロリー
【カロリー】
70キロカロリー（kcal・1本）
ごぼうの天ぷらのカロリー
【カロリー】
37キロカロリー（kcal・1人分）
ごぼうチップスのカロリー
【カロリー】
54キロカロリー（kcal・1皿）
ごぼうかき揚げのカロリー
【カロリー】
273キロカロリー（kcal・1人分）
ごぼうの甘辛揚げのカロリー
【カロリー】
232キロカロリー（kcal・1人分）
ごぼうの煮物のカロリー
【カロリー】
97キロカロリー（kcal・1人前）
たたき（酢）ごぼうのカロリー
【カロリー】
79キロカロリー（kcal・1人前）
牛肉とごぼうのしぐれ煮のカロリー
【カロリー】
217キロカロリー（kcal・1人前）
鶏ごぼうご飯のカロリー
【カロリー】
436キロカロリー（kcal・1人前）
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ごぼうの特徴などはコチラ。
他の野菜類のカロリー
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比較すると、カロリーは高めになっています。