だし巻き卵のカロリーと糖質・栄養成分

だし巻き卵

だし巻き卵のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
78キロカロリー(kcal・75g)

【糖質】
0.3g

【栄養成分】
たんぱく質:6.4g 食物繊維:0.0g 塩分:0.6g

だし巻き卵(1切れ)のカロリー

【カロリー】
26キロカロリー(kcal・25g)

だし巻き卵のカロリー比較

他の卵料理のカロリーは、以下のようになっています。

ゆで卵

目玉焼き

ニラ玉

親子丼

38キロカロリー(kcal)

112キロカロリー(kcal)

119キロカロリー(kcal)

531キロカロリー(kcal)

玉子豆腐

たまごスープ

かに玉

たまごサンド

95キロカロリー(kcal)

21キロカロリー(kcal)

280キロカロリー(kcal)

124キロカロリー(kcal)

オムライス

オムレツ

茶碗蒸し

ピータン

446キロカロリー(kcal)

589キロカロリー(kcal)

135キロカロリー(kcal)

64キロカロリー(kcal)

ハムエッグ

ベーコン エッグ

スクランブル エッグ

スコッチエッグ

142キロカロリー(kcal)

173キロカロリー(kcal)

226キロカロリー(kcal)

594キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーはかなり低くなっています。

だし巻き卵の特徴

だし巻き卵は、溶いた卵にだし汁を混ぜて作った料理。

だし汁の作り方により、いろいろな味のだし巻き卵があります。

お弁当などによく使われていますが、見た目がよく、だし汁が入っているため冷めても美味しいです。

卵がフワフワしていて、ご飯にとてもよく合いますね。

だし巻き卵の関連動画

ふわふわ~♪ だし巻き卵の作り方
↓ ↓ ↓


簡単に作れて美味しいだし巻き卵ですよ。

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