さやえんどうのカロリーと糖質

サヤエンドウ

さやえんどうのカロリー(kcal)と糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
36キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
4.5g

さやえんどう(1枚)のカロリー

【カロリー】
1キロカロリー(kcal・3.5g)

さやえんどうの塩ゆでのカロリー

【カロリー】
27キロカロリー(kcal・1人分)

さやえんどうの卵とじのカロリー

【カロリー】
154キロカロリー(kcal・1人前)

さやえんどうの味噌汁のカロリー

【カロリー】
35キロカロリー(kcal・1杯)

さやえんどうのごま和えのカロリー

【カロリー】
53キロカロリー(kcal・1人前)

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さやえんどうの特徴などはコチラ。

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比較すると、カロリーはかなり低くなっています。

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