えのきのカロリー一覧と糖質

エノキタケ

えのきのカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
22キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
3.7g

えのき(1袋)のカロリー

【カロリー】
24キロカロリー(kcal・110g)

えのきとほうれん草のおひたしのカロリーと糖質

【カロリー】
19キロカロリー(kcal・75g)

【糖質】
2.2g

えのきの煮びたしのカロリーと糖質

【カロリー】
29キロカロリー(kcal・100g)

【糖質】
4.6g

えのきの瓶詰めのカロリーと糖質

【カロリー】
21キロカロリー(kcal・25g)

【糖質】
3.2g

えのきのバター炒めのカロリー

【カロリー】
41キロカロリー(kcal・1人前)

えのきのベーコン巻きのカロリー

【カロリー】
208キロカロリー(kcal・1人分)

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えのきの特徴などはコチラ。

他のきのこ類のカロリー

他のきのこ類のカロリーは、以下のようになっています。

マイタケ

なめこ

エリンギ

マッシュルーム

15キロカロリー(kcal)

15キロカロリー(kcal)

19キロカロリー(kcal)

11キロカロリー(kcal)

しいたけ

松茸

しめじ

18キロカロリー(kcal)

76キロカロリー(kcal)

18キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは同じくらいにになっています。

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