冬瓜（とうがん）のカロリーと糖質

【カロリー】
16キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）

【糖質】
2.5ｇ

【カロリー】
21キロカロリー（kcal・1人分）
　

【カロリー】
52キロカロリー（kcal・1人分）
　

冬瓜の特徴などはコチラ。

他の野菜類のカロリーは、以下のようになっています。

とうもろこし	アスパラガス	オクラ	らっきょう
92キロカロリー（kcal）	22キロカロリー（kcal）	30キロカロリー（kcal）	118キロカロリー（kcal）

かぼちゃ	キャベツ	だいこん	生姜
91キロカロリー（kcal）	23キロカロリー（kcal）	25キロカロリー（kcal）	30キロカロリー（kcal）

玉ねぎ	なす	にんにく	人参
37キロカロリー（kcal）	22キロカロリー（kcal）	134キロカロリー（kcal）	39キロカロリー（kcal）

ブロッコリー	ゴーヤ	レンコン	ごぼう
33キロカロリー（kcal）	17キロカロリー（kcal）	66キロカロリー（kcal）	65キロカロリー（kcal）

たけのこ	みょうが	ズッキーニ	カリフラワー
30キロカロリー（kcal）	12キロカロリー（kcal）	14キロカロリー（kcal）	27キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは低くなっています。