冬瓜(とうがん)のカロリーと糖質

トウガン

冬瓜(とうがん)のカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
16キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
2.5g

冬瓜の煮物のカロリー

【カロリー】
21キロカロリー(kcal・1人分)
 

冬瓜のスープのカロリー

【カロリー】
52キロカロリー(kcal・1人分)
 

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冬瓜の特徴などはコチラ。

冬瓜のカロリー比較

他の野菜類のカロリーは、以下のようになっています。

とうもろこし

アスパラガス

オクラ

らっきょう

92キロカロリー(kcal)

22キロカロリー(kcal)

30キロカロリー(kcal)

118キロカロリー(kcal)

かぼちゃ

キャベツ

だいこん

生姜

91キロカロリー(kcal)

23キロカロリー(kcal)

25キロカロリー(kcal)

30キロカロリー(kcal)

玉ねぎ

なす

にんにく

人参

37キロカロリー(kcal)

22キロカロリー(kcal)

134キロカロリー(kcal)

39キロカロリー(kcal)

ブロッコリー

ゴーヤ

レンコン

ごぼう

33キロカロリー(kcal)

17キロカロリー(kcal)

66キロカロリー(kcal)

65キロカロリー(kcal)

たけのこ

みょうが

ズッキーニ

カリフラワー

30キロカロリー(kcal)

12キロカロリー(kcal)

14キロカロリー(kcal)

27キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低くなっています。

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