水菜(ミズナ)のカロリーと糖質

ミズナ

水菜のカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
23キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
1.8g

水菜(1束)のカロリー

【カロリー】
9キロカロリー(kcal)

水菜とベーコンのサラダのカロリーと糖質

【カロリー】
71キロカロリー(kcal・55g)

【糖質】
1.3g

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水菜の特徴などはコチラ。

水菜のカロリー比較

他の野菜類のカロリーは、以下のようになっています。

しそ

かぶ

きゅうり

三つ葉

37キロカロリー(kcal)

20キロカロリー(kcal)

14キロカロリー(kcal)

76キロカロリー(kcal)

春菊

小松菜

パセリ

白菜

22キロカロリー(kcal)

14キロカロリー(kcal)

43キロカロリー(kcal)

14キロカロリー(kcal)

ピーマン

レタス

パプリカ

セロリ

22キロカロリー(kcal)

12キロカロリー(kcal)

30キロカロリー(kcal)

15キロカロリー(kcal)

ネギ

クレソン

空芯菜

モロヘイヤ

34キロカロリー(kcal)

10キロカロリー(kcal)

17キロカロリー(kcal)

38キロカロリー(kcal)

もやし

ししとう

唐辛子

14キロカロリー(kcal)

27キロカロリー(kcal)

35キロカロリー(kcal)

トマト

ニラ

チンゲン菜

19キロカロリー(kcal)

21キロカロリー(kcal)

9キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは平均位になっています。

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