水菜のカロリーと糖質
【カロリー】
23キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)
【糖質】
1.8g
水菜(1束)のカロリー
【カロリー】
9キロカロリー(kcal)
水菜とベーコンのサラダのカロリーと糖質
【カロリー】
71キロカロリー(kcal・55g)
【糖質】
1.3g
関連記事
水菜の特徴などはコチラ。
水菜のカロリー比較
他の野菜類のカロリーは、以下のようになっています。
しそ |
かぶ |
きゅうり |
三つ葉 |
---|---|---|---|
37キロカロリー(kcal) |
20キロカロリー(kcal) |
14キロカロリー(kcal) |
76キロカロリー(kcal) |
春菊 |
小松菜 |
パセリ |
白菜 |
---|---|---|---|
22キロカロリー(kcal) |
14キロカロリー(kcal) |
43キロカロリー(kcal) |
14キロカロリー(kcal) |
ピーマン |
レタス |
パプリカ |
セロリ |
---|---|---|---|
22キロカロリー(kcal) |
12キロカロリー(kcal) |
30キロカロリー(kcal) |
15キロカロリー(kcal) |
ネギ |
クレソン |
空芯菜 |
モロヘイヤ |
---|---|---|---|
34キロカロリー(kcal) |
10キロカロリー(kcal) |
17キロカロリー(kcal) |
38キロカロリー(kcal) |
もやし |
ししとう |
唐辛子 |
---|---|---|
14キロカロリー(kcal) |
27キロカロリー(kcal) |
35キロカロリー(kcal) |
トマト |
ニラ |
チンゲン菜 |
---|---|---|
19キロカロリー(kcal) |
21キロカロリー(kcal) |
9キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは平均位になっています。