水菜のカロリーと糖質
【カロリー】
23キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）
【糖質】
1.8ｇ
水菜（1束）のカロリー
【カロリー】
9キロカロリー（kcal）
水菜とベーコンのサラダのカロリーと糖質
【カロリー】
71キロカロリー（kcal・55ｇ）
【糖質】
1.3ｇ
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水菜の特徴などはコチラ。
水菜のカロリー比較
他の野菜類のカロリーは、以下のようになっています。
|
しそ |
かぶ |
きゅうり |
三つ葉 |
|---|---|---|---|
|
37キロカロリー（kcal） |
20キロカロリー（kcal） |
14キロカロリー（kcal） |
76キロカロリー（kcal） |
|
春菊 |
小松菜 |
パセリ |
白菜 |
|---|---|---|---|
|
22キロカロリー（kcal） |
14キロカロリー（kcal） |
43キロカロリー（kcal） |
14キロカロリー（kcal） |
|
ピーマン |
レタス |
パプリカ |
セロリ |
|---|---|---|---|
|
22キロカロリー（kcal） |
12キロカロリー（kcal） |
30キロカロリー（kcal） |
15キロカロリー（kcal） |
|
ネギ |
クレソン |
空芯菜 |
モロヘイヤ |
|---|---|---|---|
|
34キロカロリー（kcal） |
10キロカロリー（kcal） |
17キロカロリー（kcal） |
38キロカロリー（kcal） |
|
もやし |
ししとう |
唐辛子 |
|---|---|---|
|
14キロカロリー（kcal） |
27キロカロリー（kcal） |
35キロカロリー（kcal） |
|
トマト |
ニラ |
チンゲン菜 |
|---|---|---|
|
19キロカロリー（kcal） |
21キロカロリー（kcal） |
9キロカロリー（kcal） |
比較すると、カロリーは平均位になっています。