山芋(やまいも)のカロリーと糖質

山芋 写真

山芋のカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
108キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
21.2g

山芋鉄板焼きのカロリーと栄養成分

【カロリー】
63キロカロリー(kcal・1人前(29g)あたり)

【栄養成分表示】
たんぱく質:1.0g 脂質:0.2g 炭水化物:14.2g 食塩相当量:1.7g

山芋ステーキのカロリー

【カロリー】
242キロカロリー(kcal・1人分)

山芋(とろろ)のカロリー

【カロリー】
76キロカロリー(kcal・70g)

山芋の天ぷらのカロリー

【カロリー】
204キロカロリー(kcal・1人分)

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山芋の特徴などはコチラ。

他の芋類のカロリー

他の芋類のカロリーは、以下のようになっています。

里芋

じゃがいも

さつまいも

58キロカロリー(kcal)

73キロカロリー(kcal)

132キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは平均位になっています。

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