パエリアのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
649キロカロリー（kcal・445ｇ）
【糖質】
69.0ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：29.4ｇ 食物繊維：1.7ｇ 塩分：1.9ｇ
海老と帆立のシーフードドリア （ロイヤルホスト)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
820キロカロリー（kcal・1人前）
【栄養成分】
炭水化物: 25.3g 脂質: 42.4g たんぱく質: 80.1g 食塩相当量：3.3ｇ
シーフードパエリア（サイゼリヤ）のカロリー
【カロリー】
602キロカロリー（kcal・1人前）
シーフードパエリア（ココス）のカロリー
【カロリー】
422キロカロリー（kcal・1人前）
炊き込みごはんの素 パエリア（無印良品）のカロリー
【カロリー】
232キロカロリー（kcal・200ｇ）
イカスミパエリアのカロリー
【カロリー】
738キロカロリー（kcal・1人分）
パエリアのカロリー比較
他のご飯もののカロリーは、以下のようになっています。
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チャーハン |
オムライス |
チキンライス |
エビピラフ |
|---|---|---|---|
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483キロカロリー（kcal） |
446キロカロリー（kcal） |
420キロカロリー（kcal） |
388キロカロリー（kcal） |
|
ハヤシライス |
ドリア |
チーズリゾット |
カルビクッパ |
|
611キロカロリー（kcal） |
459キロカロリー（kcal） |
383キロカロリー（kcal） |
418キロカロリー（kcal） |
比較すると、カロリーは高くなっています。
パエリアの特徴
パエリアは、米や野菜・魚介類・肉などの食材と、スープをいっしょに炊き込む料理。
スペインを代表する料理であり、家族で集まって食べるほど愛されているソウルフードです。
見た目に華やかで、いろいろな具材が入っているため、さまざまな味を楽しむことができます。
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フライパンでできる！本格パエリア
↓ ↓ ↓
とても美味しそうなパエリアですよ。