鮭(サケ)のカロリー一覧と糖質

鮭(サケ)

鮭のカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
133キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
0.1g

鮭の缶詰(水煮)のカロリーと糖質

【カロリー】
34キロカロリー(kcal・20g)

【糖質】
0.0g

鮭のホイル焼きのカロリーと糖質

【カロリー】
164キロカロリー(kcal・155g)

【糖質】
4.4g

鮭の粕漬けのカロリーと糖質

【カロリー】
106キロカロリー(kcal・65g)

【糖質】
0.1g

鮭のムニエルのカロリーと糖質

【カロリー】
196キロカロリー(kcal・95g)

【糖質】
5.2g

鮭弁当のカロリーと糖質

【カロリー】
648キロカロリー(kcal・1人前)

【糖質】
94.1g

鮭の塩焼き(1切れ・切り身)のカロリーと糖質

【カロリー】
77キロカロリー(kcal・45g)

【糖質】
0.1g

鮭のちゃんちゃん焼きのカロリーと糖質

【カロリー】
336キロカロリー(kcal・50g)

【糖質】
17.3g

塩鮭のカロリー

【カロリー】
199キロカロリー(kcal・100g当たり)

銀鮭のカロリー

【カロリー】
204キロカロリー(kcal・100g当たり)

手巻おにぎり 焼鮭ほぐし(ローソン)のカロリー

【カロリー】
185キロカロリー(kcal・1個)

鮭フレーク(マルハニチロ)のカロリー

【カロリー】
380キロカロリー(kcal・100g)

鮭ハラスのカロリー

【カロリー】
130キロカロリー(kcal・100g当たり)

鮭とばのカロリー

【カロリー】
291キロカロリー(kcal・100g当たり)

鮭のホイル焼きのカロリー

【カロリー】
160キロカロリー(kcal・1人前)

鮭フライのカロリー

【カロリー】
207キロカロリー(kcal・1人前)

秋鮭カマ塩焼き(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】
143キロカロリー(kcal・1人分)

焼鮭定食(松屋)のカロリー

【カロリー】
524キロカロリー(kcal・1人前)

さけ茶づけ(永谷園)のカロリー

【カロリー】
13キロカロリー(kcal・1袋(5.8g)当たり)

鮭のバター焼きのカロリー

【カロリー】
182キロカロリー(kcal・1人前)

鮭チャーハンのカロリー

【カロリー】
420キロカロリー(kcal・1人前)

鮭のクリーム煮のカロリー

【カロリー】
260キロカロリー(kcal・1人前)

鮭雑炊のカロリー

【カロリー】
306キロカロリー(kcal・1人前)

鮭の塩麹焼きのカロリー

【カロリー】
177キロカロリー(kcal・1人前)

関連記事

鮭の特徴などはコチラ。

他の魚介類のカロリー

アマダイ

アンコウ

ブリ

マグロ

113キロカロリー(kcal)

200キロカロリー(kcal)

257キロカロリー(kcal)

108キロカロリー(kcal)

タイ

サバ

タラ

カワハギ

142キロカロリー(kcal)

202キロカロリー(kcal)

77キロカロリー(kcal)

83キロカロリー(kcal)

アユ

キス

カンパチ

イサキ

100キロカロリー(kcal)

85キロカロリー(kcal)

129キロカロリー(kcal)

127キロカロリー(kcal)

タチウオ

カマス

ハモ

カジキ

266キロカロリー(kcal)

148キロカロリー(kcal)

144キロカロリー(kcal)

99キロカロリー(kcal)

にしん

カレイ

ヒラメ

ししゃも

216キロカロリー(kcal)

95キロカロリー(kcal)

103キロカロリー(kcal)

177キロカロリー(kcal)

ふぐ

穴子

うなぎ

コチ

84キロカロリー(kcal)

161キロカロリー(kcal)

255キロカロリー(kcal)

127キロカロリー(kcal)

アジ

いわし

カツオ

さんま

126キロカロリー(kcal)

217キロカロリー(kcal)

114キロカロリー(kcal)

297キロカロリー(kcal)

タコ

イカ

エビ

トビウオ

76キロカロリー(kcal)

83キロカロリー(kcal)

82キロカロリー(kcal)

79キロカロリー(kcal)

うに

サザエ

あさり

毛ガニ

120キロカロリー(kcal)

89キロカロリー(kcal)

30キロカロリー(kcal)

72キロカロリー(kcal)

牡蠣

しじみ

ホタテ

はまぐり

60キロカロリー(kcal)

64キロカロリー(kcal)

88キロカロリー(kcal)

36キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは平均位になっています。

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