椎茸(しいたけ)のカロリー一覧と糖質

シイタケ

しいたけのカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
18キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
1.5g

しいたけ(1個)のカロリー

【カロリー】
3キロカロリー(kcal・15g)

干し(乾燥)しいたけのカロリーと糖質

【カロリー】
7キロカロリー(kcal・4g)

【糖質】
0.9g

しいたけの天ぷらのカロリーと糖質

【カロリー】
30キロカロリー(kcal・14g)

【糖質】
1.6g

しいたけの肉詰めのカロリーと糖質

【カロリー】
116キロカロリー(kcal・85g)

【糖質】
3.1g

しいたけのうま煮のカロリーと糖質

【カロリー】
80キロカロリー(kcal・70g)

【糖質】
13.0g

しいたけ串のカロリーと糖質

【カロリー】
6キロカロリー(kcal・30g)

【糖質】
0.5g

焼きしいたけのカロリー

【カロリー】
19キロカロリー(kcal・1人分)

しいたけのバター炒めのカロリー

【カロリー】
49キロカロリー(kcal・1人前)

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しいたけの特徴などはコチラ。

しいたけのカロリー比較

他のきのこ類のカロリーは、以下のようになっています。

マイタケ

なめこ

エリンギ

松茸

15キロカロリー(kcal)

15キロカロリー(kcal)

19キロカロリー(kcal)

76キロカロリー(kcal)

マッシュルーム

しめじ

えのき

11キロカロリー(kcal)

18キロカロリー(kcal)

22キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは同じくらいになっています。

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