カリフラワーのカロリーと糖質
【カロリー】
27キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)
【糖質】
2.3g
カリフラワー(1個)のカロリー
【カロリー】
108キロカロリー(kcal)
カリフラワー(茹で)のカロリー
【カロリー】
26キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)
カリフラワーポタージュのカロリー
【カロリー】
343キロカロリー(kcal・1人分)
カリフラワーチャーハンのカロリー
【カロリー】
450キロカロリー(kcal・1人分)
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比較すると、カロリーは低いほうになっています。