さやいんげんのカロリーと糖質
【カロリー】
23キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）
【糖質】
2.7ｇ
さやいんげん（1本）のカロリー
【カロリー】
2キロカロリー（kcal・7ｇ）
さやいんげん炒めのカロリー
【カロリー】
78キロカロリー（kcal・1人前）
さやいんげんの煮物のカロリー
【カロリー】
35キロカロリー（kcal・1人前）
さやいんげんのおひたしカロリー
【カロリー】
14キロカロリー（kcal・1人前）
さやいんげんのソテーのカロリー
【カロリー】
36キロカロリー（kcal・1人前）
さやいんげんのピーナッツ和えのカロリー
【カロリー】
87キロカロリー（kcal・1人前）
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比較すると、カロリーはかなり低くなっています。