モロヘイヤのカロリーと糖質
【カロリー】
38キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)
【糖質】
0.4g
モロヘイヤのおひたしのカロリー
【カロリー】
55キロカロリー(kcal・1人分)
モロヘイヤの天ぷらのカロリー
【カロリー】
27キロカロリー(kcal・1枚)
モロヘイヤのみそ汁のカロリー
【カロリー】
43キロカロリー(kcal・1人分)
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モロヘイヤの特徴などはコチラ。
モロヘイヤのカロリー比較
他の野菜類のカロリーは、以下のようになっています。
しそ |
かぶ |
きゅうり |
水菜 |
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37キロカロリー(kcal) |
20キロカロリー(kcal) |
14キロカロリー(kcal) |
23キロカロリー(kcal) |
春菊 |
小松菜 |
パセリ |
白菜 |
---|---|---|---|
22キロカロリー(kcal) |
14キロカロリー(kcal) |
43キロカロリー(kcal) |
14キロカロリー(kcal) |
ピーマン |
レタス |
パプリカ |
セロリ |
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22キロカロリー(kcal) |
12キロカロリー(kcal) |
30キロカロリー(kcal) |
15キロカロリー(kcal) |
ネギ |
クレソン |
空芯菜 |
三つ葉 |
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34キロカロリー(kcal) |
10キロカロリー(kcal) |
17キロカロリー(kcal) |
76キロカロリー(kcal) |
もやし |
ししとう |
唐辛子 |
---|---|---|
14キロカロリー(kcal) |
27キロカロリー(kcal) |
35キロカロリー(kcal) |
トマト |
ニラ |
チンゲン菜 |
---|---|---|
19キロカロリー(kcal) |
21キロカロリー(kcal) |
9キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは高くなっています。