モロヘイヤのカロリーと糖質
【カロリー】
38キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）
【糖質】
0.4ｇ
モロヘイヤのおひたしのカロリー
【カロリー】
55キロカロリー（kcal・1人分）
モロヘイヤの天ぷらのカロリー
【カロリー】
27キロカロリー（kcal・1枚）
モロヘイヤのみそ汁のカロリー
【カロリー】
43キロカロリー（kcal・１人分）
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モロヘイヤの特徴などはコチラ。
モロヘイヤのカロリー比較
他の野菜類のカロリーは、以下のようになっています。
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しそ |
かぶ |
きゅうり |
水菜 |
|---|---|---|---|
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37キロカロリー（kcal） |
20キロカロリー（kcal） |
14キロカロリー（kcal） |
23キロカロリー（kcal） |
|
春菊 |
小松菜 |
パセリ |
白菜 |
|---|---|---|---|
|
22キロカロリー（kcal） |
14キロカロリー（kcal） |
43キロカロリー（kcal） |
14キロカロリー（kcal） |
|
ピーマン |
レタス |
パプリカ |
セロリ |
|---|---|---|---|
|
22キロカロリー（kcal） |
12キロカロリー（kcal） |
30キロカロリー（kcal） |
15キロカロリー（kcal） |
|
ネギ |
クレソン |
空芯菜 |
三つ葉 |
|---|---|---|---|
|
34キロカロリー（kcal） |
10キロカロリー（kcal） |
17キロカロリー（kcal） |
76キロカロリー（kcal） |
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もやし |
ししとう |
唐辛子 |
|---|---|---|
|
14キロカロリー（kcal） |
27キロカロリー（kcal） |
35キロカロリー（kcal） |
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トマト |
ニラ |
チンゲン菜 |
|---|---|---|
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19キロカロリー（kcal） |
21キロカロリー（kcal） |
9キロカロリー（kcal） |
比較すると、カロリーは高くなっています。