エビチリソースのカロリーと糖質・栄養成分


エビチリソースのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
159キロカロリー(kcal・70g)

【糖質】
11.4g

【栄養成分】
たんぱく質:13.6g 食物繊維:0.7g 塩分:1.5g
 
エビチリソースは、油などの調味料は使うものの、材料にエビ以外をほとんど使っていないので、カロリーは低くなっています。

エビチリ定食のカロリー

【カロリー】
643キロカロリー(kcal・1人前)

エビチリ丼のカロリー

【カロリー】
515キロカロリー(kcal・1食)

海老チリソース(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】
287キロカロリー(kcal・156g)

エビチリ春巻きのカロリー

【カロリー】
112キロカロリー(kcal・100gあたり)

エビチリソースのカロリー比較

他の中華料理のカロリーは、以下のようになっています。

酢豚

レバニラ炒め

肉団子の甘酢あんかけ

ホイコーロー

453キロカロリー(kcal)

116キロカロリー(kcal)

320キロカロリー(kcal)

304キロカロリー(kcal)

麻婆豆腐

麻婆茄子

麻婆春雨

春巻

263キロカロリー(kcal)

249キロカロリー(kcal)

176キロカロリー(kcal)

229キロカロリー(kcal)

八宝菜

焼餃子

チンジャオロース

バンバンジー

243キロカロリー(kcal)

207キロカロリー(kcal)

264キロカロリー(kcal)

205キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低くなっています。

エビチリの特徴

エビチリは、うま味たっぷりのエビを、香味と辛みのきいたトマト味のソースでからめたもの。

中華料理屋さんでよく見かけるほか、家庭などでもよく作られています。

エビのプリプリした食感を味わえるので、エビ好きにはたまらない美味しさがあります。

また、ソースとの相性がとても良いので、人気の中華になっています。

エビチリソースの関連動画

【基本のお料理】エビチリの作り方【簡単】
↓ ↓ ↓


動画なので、細かい部分もよくわかりますよ。

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