肉じゃがのカロリー一覧と糖質・栄養成分

肉じゃが

肉じゃが(牛肉)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
331キロカロリー(kcal・1人前)

【糖質】
29g

【栄養成分】
たんぱく質:11.3g 脂質:17.4g 塩分:1.9g

肉じゃが(豚肉)のカロリー

【カロリー】
369キロカロリー(kcal・1人分)

肉じゃが(鶏肉)のカロリー

【カロリー】
253キロカロリー(kcal・1人分)

肉じゃがコロッケのカロリー

【カロリー】
248キロカロリー(kcal・1人分)

塩肉じゃがのカロリー

【カロリー】
282キロカロリー(kcal・1人分)

肉じゃがのカロリー比較

他の肉料理のカロリーは、以下のようになっています。

ローストビーフ

ミートローフ

ローストチキン

チキンの香草焼き

198キロカロリー(kcal)

407キロカロリー(kcal)

307キロカロリー(kcal)

372キロカロリー(kcal)

サーロインステーキ

ヒレステーキ

ビーフステーキ

豚の角煮

381キロカロリー(kcal)

242キロカロリー(kcal)

615キロカロリー(kcal)

449キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは平均位になっています。

肉じゃがの特徴

肉じゃがは、肉や玉ねぎのうま味がからんだ甘辛味で、ホクホクのジャガイモが美味しく、誰にでも好かれるお惣菜。

シンプルでありながら、とても奥が深い料理になります。

家庭料理としてとても人気があり、人によりそれぞれの作り方があります。

肉じゃがの関連動画

家庭の味!「肉じゃがの作り方」?出汁なしで作る!?
↓ ↓ ↓


とてもきれいな動画ですよ。

スポンサードリンク







あなたにおすすめの記事

コメントは受け付けていません。