焼餃子のカロリー一覧と糖質・栄養成分

焼き餃子
焼餃子は、小麦粉を原料とした皮で、肉やエビ・野菜などで作った具を包み、焼いた料理。

餃子には、焼餃子・水餃子・蒸し餃子・揚げ餃子などさまざまな種類がありますが、その中でもっともオーソドックスな料理になります。

中華料理屋ではメニューに必ずといっていいほどありますが、現在では、専門店が存在するほど人気があります。

 
今回は、そんな焼餃子のカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介したいと思います。

焼餃子(1人前)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】207kcal・5個

【糖質】19.5g

【栄養成分】
たんぱく質:6.7g 脂質:9.9g 塩分:1g

焼餃子(1個)のカロリー

【カロリー】42kcal

水餃子(1人前)のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】169kcal

【糖質】19.5g

【栄養成分】
たんぱく質:6.7g 脂質:5.7g 塩分:1g

もっちりジューシー焼き餃子(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】368kcal・1人分

【栄養成分】
たんぱく質 :11.3g 脂質:18.0g 炭水化物:40.2g ナトリウム:1.1g

焼き餃子(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

【カロリー】321kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質: 11.9g 脂質: 14.3g 炭水化物: 36.2g 

せみ餃子(珉珉)のカロリーと栄養成分

【カロリー】44kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質 :1.3g 脂質:2.4g 炭水化物:4.3g ナトリウム:78mg 食塩相当量:0.2g

餃子(王将)のカロリー

【カロリー】346kcal・1人前(6個)

本格焼餃子(バーミヤン)のカロリー

【カロリー】476kcal・1人前

さいごに

焼餃子は、今回紹介したものだと40~500キロカロリーほど。

平均すると250キロカロリー位になっています。

具材が詰まった皮を油で調理しているので、カロリーは少し高めです。

他の中華料理のカロリー一覧

中華料理
他の中華料理のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。

レバニラ炒め

エビチリ

油淋鶏

回鍋肉

酢豚

水餃子

八宝菜

青椒肉絲

春巻

麻婆豆腐

麻婆茄子

麻婆春雨

棒棒鶏

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