ビーフシチューのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
437キロカロリー(kcal・305g)
【糖質】
34.9g
【栄養成分】
たんぱく質:20.7g 食物繊維:4.2g 塩分:2.9g
濃厚ビーフシチュー(レトルト・新宿中村屋)のカロリー
【カロリー】
260キロカロリー(kcal・1食分200g)
ビーフシチューのカロリー比較
他の煮込み料理のカロリーは、以下のようになっています。
ポトフ |
クリームシチュー |
ラタトゥイユ |
ブイヤベース |
---|---|---|---|
219キロカロリー(kcal) |
421キロカロリー(kcal) |
179キロカロリー(kcal) |
243キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは高くなっています。
ビーフシチューの特徴
ビーフシチューは、年末年始など、何かと人の集う季節に頼りになるごちそうです。
牛肉を香味野菜と赤ワインでマリネし、表面を焼きつけた後、オーブンの中でじっくりと、とろけるように煮込みます。
オーブンに入る煮込み鍋がなければ、弱火でコトコト煮込んでもOK。
時間はかかりますが、作る価値のある美味しさがあります。
ビーフシチューの関連動画
初心者でも安心して作れる「ビーフシチュー」の作り方
↓ ↓ ↓

とても本格的なビーフシチューですよ。