ビーフシチューのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
437キロカロリー（kcal・305ｇ）
【糖質】
34.9ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：20.7ｇ 食物繊維：4.2ｇ 塩分：2.9ｇ
濃厚ビーフシチュー（レトルト・新宿中村屋）のカロリー
【カロリー】
260キロカロリー（kcal・1食分200ｇ）
ビーフシチューのカロリー比較
他の煮込み料理のカロリーは、以下のようになっています。
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ポトフ |
クリームシチュー |
ラタトゥイユ |
ブイヤベース |
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219キロカロリー（kcal） |
421キロカロリー（kcal） |
179キロカロリー（kcal） |
243キロカロリー（kcal） |
比較すると、カロリーは高くなっています。
ビーフシチューの特徴
ビーフシチューは、年末年始など、何かと人の集う季節に頼りになるごちそうです。
牛肉を香味野菜と赤ワインでマリネし、表面を焼きつけた後、オーブンの中でじっくりと、とろけるように煮込みます。
オーブンに入る煮込み鍋がなければ、弱火でコトコト煮込んでもＯＫ。
時間はかかりますが、作る価値のある美味しさがあります。
ビーフシチューの関連動画
初心者でも安心して作れる「ビーフシチュー」の作り方
↓ ↓ ↓
とても本格的なビーフシチューですよ。