ラタトゥイユのカロリー一覧と糖質・栄養成分

ラタトゥイユ

ラタトゥイユのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
179キロカロリー(kcal・225g)

【糖質】
8.2g

【栄養成分】
たんぱく質:2.1g 食物繊維:3.0g 塩分:0.9g

チキンのラタトゥイユのカロリー

【カロリー】
276キロカロリー(kcal・1人分)

ラタトゥイユ(成城石井)のカロリー

【カロリー】
232キロカロリー(kcal・1人分)

かぼちゃのラタトゥイユのカロリー

【カロリー】
292キロカロリー(kcal・1人分)

石窯フィローネ ラタトゥイユ&チキン(スタバ)のカロリー

【カロリー】
312キロカロリー(kcal・1人分)

鶏肉となすのラタトゥイユのカロリー

【カロリー】
267キロカロリー(kcal・1人分)

ラタトゥイユパスタのカロリー

【カロリー】
456キロカロリー(kcal・1人分)

ラタトゥイユチーズパン(パスコ)のカロリー

【カロリー】
229キロカロリー(kcal・1個)

ラタトゥイユのカロリー比較

他の煮込み料理のカロリーは、以下のようになっています。

ビーフシチュー

クリームシチュー

ポトフ

ブイヤベース

437キロカロリー(kcal)

421キロカロリー(kcal)

219キロカロリー(kcal)

243キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低くなっています。

ラタトゥイユの特徴

ラタトゥイユは、フランス南部ニースの郷土料理で、夏野菜を煮込んでいるもの。

玉ねぎやナス・ピーマン・ズッキーニといった夏野菜をオリーブ油で炒めているのが特徴です。

材料が多いので手間がかかる一品になりますが、野菜のうま味を堪能できる一品になります。

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「レミーのおいしいレストラン」のラタトゥイユ! 本格再現レシピ♪
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とても本格的で美味しそうなラタトゥイユですよ。

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