ハヤシライス（ハッシュドビーフ）は、薄切りにした肉や玉ねぎをドミグラスソースやトマトソースで煮込んだ料理。
ハヤシライスとハッシュドビーフにおいては、明確な違いが見つからないので、同じ料理だと考えたほうがいいでしょう。
食べやすい味で美味しいので、大人から子供まで人気があります。
今回は、そんなハヤシライス（ハッシュドビーフ）のカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。
ハヤシライス（ハッシュドビーフ）のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】611kcal・390ｇ
【糖質】78.7ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：15.0ｇ 食物繊維：2.5ｇ 塩分：2.6ｇ
ハヤシライスのルーのカロリー
【カロリー】102kcal・20ｇ
ハヤシライス定食のカロリー
【カロリー】576kcal・1人前
完熟トマトのハヤシライスソース (ハウス食品)のカロリーと栄養成分
【カロリー】214kcal・1人分
【栄養成分】
脂質: 11.9g 炭水化物: 20.5g たんぱく質: 6.30g
熟成デミグラスソースのハッシュドビーフ（ハウス食品）のカロリーと栄養成分
【カロリー】232kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質 ：7.8g 脂質：13.5g 炭水化物：19.8g ナトリウム：1100mg 食塩相当量：2.8g
こくまろ ハヤシ（ハウス食品）のカロリーと栄養成分
【カロリー】103kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質 ：1.2g 脂質：6.8g 炭水化物：9.3g ナトリウム：830mg 食塩相当量：2.1g
カリー屋ハヤシ（ハウス食品）のカロリーと栄養成分
【カロリー】170kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質：4.6g 脂質：8.9g 炭水化物：17.9g ナトリウム：870mg
銀座ハヤシのカロリーと栄養成分
【カロリー】184kcal・180g
【栄養成分】
たんぱく質：5.6g 脂質：9.2g 炭水化物：19.8g ナトリウム：950mg 食塩相当量：2.4g
クレアおばさんのハッシュドビーフ（江崎グリコ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】95kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質：1g 脂質：6g 炭水化物：8g
トマトの風味香る ハヤシライス（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】91kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質：0.9g 脂質：5.6g 炭水化物：9.3g（糖質：9.0g、食物繊維：0.3g） 食塩相当量：1.6g
ハッシュドビーフまん（ローソン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】210kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質 ：6.7g 脂質：7.6g 炭水化物：28.6g 糖質：27.2g 食物繊維：1.4g ナトリウム：354mg 食塩相当量：0.9g
ゴールデン ハヤシライスソース（Ｓ＆Ｂ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】85kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質 ：1.0g 脂質：5.1g 炭水化物：8.8g ナトリウム：788mg 食塩相当量：2.0g
カリー屋特製ハヤシカレー（ハウス食品）のカロリー
【カロリー】185kcal・200ｇ
100時間かけたハヤシ（MCC）のカロリー
【カロリー】274kcal・1袋（200g）当たり
ハヤシビーフ（ハインツ）のカロリー
【カロリー】93kcal・180ｇ
カレー専門店のハッシュドビーフ（ハチ食品）のカロリー
【カロリー】201kcal・1袋
ハヤシライス（ココイチ ）のカロリー
【カロリー】828kcal・1人前
ビーフハヤシライス（ガスト）のカロリー
【カロリー】588kcal・1人分
ハヤシライス（珈琲館）のカロリー
【カロリー】717kcal・1人前
ハヤシ＆ターメリックライス（サイゼリヤ）のカロリー
【カロリー】676kcal・1人分
ハヤシライスと他のご飯もののカロリー比較
他のご飯もののカロリーは、以下のようになっています。
|
チャーハン |
あんかけチャーハン |
パエリア |
エビピラフ |
|---|---|---|---|
|
483kcal |
334kcal |
649kcal |
388kcal |
|
チキンライス |
ドリア |
チーズリゾット |
カルビクッパ |
|
420kcal |
459kcal |
383kcal |
418kcal |
ハヤシライスは611kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりもかなり高くなっています。