豆腐(スンドゥブ)チゲのカロリー
【カロリー】
260キロカロリー(kcal・1人分)
豆腐(スンドゥブ)チゲのカロリーは、使う具材によって変わってきますが、それほど高くないです。
丸ごと豆腐のスンドゥブチゲスープ(ローソン)のカロリー
【カロリー】
163キロカロリー(kcal・1人前)
お母さん食堂のスンドゥブチゲ(ファミマ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
108キロカロリー(kcal・1人前)
【栄養成分】
たんぱく質:4.6g 脂質:7.7g 炭水化物:4.5g 食塩相当量:0.9g
純豆腐スンドゥブチゲスープチゲ(日清)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
68キロカロリー(kcal・1食 17g当たり)
【栄養成分】
たんぱく質 :4.2g 脂質:2.9g 炭水化物:6.8g 糖質:5.8g 食物繊維:1.0g 食塩相当量:2.3g
韓国麺屋! スンドゥブチゲ風ラーメン(永谷園)のカロリー
【カロリー】
308キロカロリー(kcal・224g)
スンドゥブの素(丸大食品)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
84キロカロリー(kcal・100g当たり)
【栄養成分】
たんぱく質:2.6g 脂質:8.0g 炭水化物:0.4g ナトリウム:741mg 食塩相当量:1.9g
豆腐キムチチゲ(松屋)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
364キロカロリー(kcal・1人前)
【栄養成分】
たんぱく質:18g 脂質:19.6g 炭水化物:29.5g ナトリウム:2249mg 食塩相当量:5.7g
豆腐チゲ(夢庵)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
754キロカロリー(kcal・1人前)
豆腐(スンドゥブ)チゲのカロリー比較
他の韓国料理のカロリーは、以下のようになっています。
チャプチェ |
プルコギ |
チヂミ |
トッポギ |
---|---|---|---|
433キロカロリー(kcal) |
401キロカロリー(kcal) |
323キロカロリー(kcal) |
317キロカロリー(kcal) |
カクテキ |
サムゲタン |
カルビクッパ |
ビビンバ |
36キロカロリー(kcal) |
390キロカロリー(kcal) |
474キロカロリー(kcal) |
791キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは低くなっています。
豆腐(スンドゥブ)チゲの特徴
スンドゥブとは、韓国語で豆腐のこと。
スンドゥブチゲは、おぼろ豆腐のようなやわらかい豆腐を辛いスープで煮込んだ鍋料理。
韓国では定番のスープになります。
豆腐(スンドゥブ)チゲの関連動画
【韓国旅行】韓国人も並ぶ!激うまスンドゥブチゲ
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本格的なスンドゥブチゲですね。