豆腐(スンドゥブ)チゲのカロリー一覧と栄養成分

豆腐チゲ

豆腐(スンドゥブ)チゲのカロリー

食べ物のカロリー
【カロリー】
260キロカロリー(kcal・1人分)

豆腐(スンドゥブ)チゲのカロリーは、使う具材によって変わってきますが、それほど高くないです。

丸ごと豆腐のスンドゥブチゲスープ(ローソン)のカロリー

【カロリー】
163キロカロリー(kcal・1人前)

お母さん食堂のスンドゥブチゲ(ファミマ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
108キロカロリー(kcal・1人前)

【栄養成分】
たんぱく質:4.6g 脂質:7.7g 炭水化物:4.5g 食塩相当量:0.9g

純豆腐スンドゥブチゲスープチゲ(日清)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
68キロカロリー(kcal・1食 17g当たり)

【栄養成分】
たんぱく質 :4.2g 脂質:2.9g 炭水化物:6.8g 糖質:5.8g 食物繊維:1.0g 食塩相当量:2.3g

韓国麺屋! スンドゥブチゲ風ラーメン(永谷園)のカロリー

【カロリー】
308キロカロリー(kcal・224g)

スンドゥブの素(丸大食品)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
84キロカロリー(kcal・100g当たり)

【栄養成分】
たんぱく質:2.6g 脂質:8.0g 炭水化物:0.4g ナトリウム:741mg 食塩相当量:1.9g

豆腐キムチチゲ(松屋)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
364キロカロリー(kcal・1人前)

【栄養成分】
たんぱく質:18g 脂質:19.6g 炭水化物:29.5g ナトリウム:2249mg 食塩相当量:5.7g

豆腐チゲ(夢庵)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
754キロカロリー(kcal・1人前)

豆腐(スンドゥブ)チゲのカロリー比較

他の韓国料理のカロリーは、以下のようになっています。

チャプチェ

プルコギ

チヂミ

トッポギ

433キロカロリー(kcal)

401キロカロリー(kcal)

323キロカロリー(kcal)

317キロカロリー(kcal)

カクテキ

サムゲタン

カルビクッパ

ビビンバ

36キロカロリー(kcal)

390キロカロリー(kcal)

474キロカロリー(kcal)

791キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低くなっています。

豆腐(スンドゥブ)チゲの特徴

スンドゥブとは、韓国語で豆腐のこと。

スンドゥブチゲは、おぼろ豆腐のようなやわらかい豆腐を辛いスープで煮込んだ鍋料理。

韓国では定番のスープになります。

豆腐(スンドゥブ)チゲの関連動画

【韓国旅行】韓国人も並ぶ!激うまスンドゥブチゲ
↓ ↓ ↓


本格的なスンドゥブチゲですね。

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