豆腐（スンドゥブ）チゲのカロリー
【カロリー】
260キロカロリー（kcal・1人分）
豆腐（スンドゥブ）チゲのカロリーは、使う具材によって変わってきますが、それほど高くないです。
丸ごと豆腐のスンドゥブチゲスープ（ローソン）のカロリー
【カロリー】
163キロカロリー（kcal・1人前）
お母さん食堂のスンドゥブチゲ（ファミマ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
108キロカロリー（kcal・1人前）
【栄養成分】
たんぱく質：4.6g 脂質：7.7g 炭水化物：4.5g 食塩相当量：0.9g
純豆腐スンドゥブチゲスープチゲ（日清）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
68キロカロリー（kcal・1食 17g当たり）
【栄養成分】
たんぱく質 ：4.2g 脂質：2.9g 炭水化物：6.8g 糖質：5.8g 食物繊維：1.0g 食塩相当量：2.3g
韓国麺屋！ スンドゥブチゲ風ラーメン（永谷園）のカロリー
【カロリー】
308キロカロリー（kcal・224ｇ）
スンドゥブの素（丸大食品）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
84キロカロリー（kcal・100g当たり）
【栄養成分】
たんぱく質：2.6g 脂質：8.0g 炭水化物：0.4g ナトリウム：741mg 食塩相当量：1.9ｇ
豆腐キムチチゲ（松屋）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
364キロカロリー（kcal・1人前）
【栄養成分】
たんぱく質：18g 脂質：19.6g 炭水化物：29.5g ナトリウム：2249mg 食塩相当量：5.7g
豆腐チゲ（夢庵）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
754キロカロリー（kcal・1人前）
豆腐（スンドゥブ）チゲのカロリー比較
他の韓国料理のカロリーは、以下のようになっています。
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チャプチェ |
プルコギ |
チヂミ |
トッポギ |
|---|---|---|---|
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433キロカロリー（kcal） |
401キロカロリー（kcal） |
323キロカロリー（kcal） |
317キロカロリー（kcal） |
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カクテキ |
サムゲタン |
カルビクッパ |
ビビンバ |
|
36キロカロリー（kcal） |
390キロカロリー（kcal） |
474キロカロリー（kcal） |
791キロカロリー（kcal） |
比較すると、カロリーは低くなっています。
豆腐（スンドゥブ）チゲの特徴
スンドゥブとは、韓国語で豆腐のこと。
スンドゥブチゲは、おぼろ豆腐のようなやわらかい豆腐を辛いスープで煮込んだ鍋料理。
韓国では定番のスープになります。
豆腐（スンドゥブ）チゲの関連動画
【韓国旅行】韓国人も並ぶ！激うまスンドゥブチゲ
↓ ↓ ↓
本格的なスンドゥブチゲですね。