コールスローのカロリーと特徴

【カロリー】
202キロカロリー（kcal・1人分）

コールスローは、野菜だけを使ったサラダですが、マヨネーズを使っているのでカロリーは高くなっています。

また、他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

野菜サラダ	トマトサラダ	海藻サラダ	温野菜サラダ
13カロリー（kcal）	76カロリー（kcal）	9カロリー（kcal）	29カロリー（kcal）

コーンサラダ	ゴボウサラダ	大根とじゃこのサラダ	かぼちゃサラダ
23カロリー（kcal）	186カロリー（kcal）	41カロリー（kcal）	202カロリー（kcal）

比較すると、カロリーはかなり高くなっています。

コールスローは、細かく切ったキャベツを使ったサラダの一種。

キャベツの他にニンジンやタマネギなどを使っていることもありますが、マヨネーズを加えているので食べやすくなっています。

定食の付け合わせとして出されることが多く、食べる機会は比較的多いサラダです。

キャベツしゃきしゃき！基本の「コールスロー」のレシピ・作り方
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とても簡単に作ることができる、美味しそうなコールスローですよ。