コールスローサラダのカロリー一覧と糖質・栄養成分

コールスロー
コールスローは、細かく切ったキャベツを使ったサラダの一種。

キャベツの他にニンジンやタマネギなどを使っていることもありますが、マヨネーズを加えているので食べやすくなっています。

定食の付け合わせとして出されることが多く、食べる機会は比較的多いサラダです。

 
今回は、そんなコールスローサラダのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

コールスローサラダのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】55kcal・40g

【糖質】2.3g

【栄養成分】
たんぱく質:0.9g 脂質:4.4g 塩分:0.6g

コールスローサラダ(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】110kcal・1人分

【栄養成分】
たんぱく質:2.3g 脂質:8.4g 炭水化物:6.5g ナトリウム:564mg

コールスローサラダ(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

【カロリー】172kcal・1人分

【栄養成分】
たんぱく質:2.4g 脂質:13.6g 炭水化物:10.2g ナトリウム:629mg

ちょいつま。コールスローサラダ(ローソン)のカロリー

【カロリー】129kcal・1人分

コールスローサラダ(ミニストップ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】143kcal・1人分

【栄養成分】
たんぱく質:1.3g 脂質:12.2g 炭水化物:6.8g 

コールスローサラダ(ヴィ・ド・フランス)のカロリー

【カロリー】25kcal・1人分

コールスローサラダ(サイゼリヤ)のカロリー

【カロリー】124kcal・1人分

コールスローサラダ(フレッシュネスバーガー)のカロリー

【カロリー】127kcal・1人分

コールスローS(ケンタッキーフライドチキン )のカロリー

【カロリー】92kcal・1人分(80g)

コールスローサラダと他のサラダのカロリー比較

比較
他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

ポテトサラダ

マカロニサラダ

キャベツサラダ

さつまいもサラダ

150kcal

167kcal

30kcal

189kcal

ツナサラダ

人参サラダ

オニオンサラダ

シーザーサラダ

130kcal

73kcal

18kcal

302kcal

野菜サラダ

トマトサラダ

海藻サラダ

温野菜サラダ

13kcal

20kcal

9kcal

29kcal

コーンサラダ

ゴボウサラダ

中華春雨サラダ

かぼちゃサラダ

23kcal

84kcal

83kcal

248kcal

比較すると、カロリーは低めになっています。

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