コールスローサラダのカロリー一覧と糖質・栄養成分

コールスロー

コールスローサラダのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
55キロカロリー(kcal・40g)

【糖質】
2.3g

【栄養成分】
たんぱく質:0.9g 脂質:4.4g 塩分:0.6g

コールスローサラダ(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
110キロカロリー(kcal・1人分)

【栄養成分】
たんぱく質:2.3g 脂質:8.4g 炭水化物:6.5g ナトリウム:564mg

コールスローサラダ(ファミマ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
172キロカロリー(kcal・1人分)

【栄養成分】
たんぱく質:2.4g 脂質:13.6g 炭水化物:10.2g ナトリウム:629mg

ちょいつま。コールスローサラダ(ローソン)のカロリー

【カロリー】
129キロカロリー(kcal・1人分)

コールスロー(ケンタッキー)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
82キロカロリー(kcal・M100g)

【栄養成分】
たんぱく質:2.3g 脂質:0.5g 炭水化物:17.8g ナトリウム:210mg

コールスローサラダ(ヴィ・ド・フランス)のカロリー

【カロリー】
25キロカロリー(kcal・1人分)

コールスローサラダ(サイゼリヤ)のカロリー

【カロリー】
124キロカロリー(kcal・1人分)

コールスローサラダのカロリー比較

他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

ポテトサラダ

マカロニサラダ

大根サラダ

シーフードサラダ

150キロカロリー(kcal)

167キロカロリー(kcal)

15キロカロリー(kcal)

52キロカロリー(kcal)

さつまいもサラダ

人参サラダ

オニオンサラダ

シーザーサラダ

189キロカロリー(kcal)

73キロカロリー(kcal)

18キロカロリー(kcal)

302キロカロリー(kcal)

野菜サラダ

トマトサラダ

海藻サラダ

温野菜サラダ

13キロカロリー(kcal)

20キロカロリー(kcal)

9キロカロリー(kcal)

29キロカロリー(kcal)

コーンサラダ

ゴボウサラダ

大根とじゃこのサラダ

かぼちゃサラダ

23キロカロリー(kcal)

84キロカロリー(kcal)

41キロカロリー(kcal)

248キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは平均位になっています。

コールスローの特徴

コールスローは、細かく切ったキャベツを使ったサラダの一種。

キャベツの他にニンジンやタマネギなどを使っていることもありますが、マヨネーズを加えているので食べやすくなっています。

定食の付け合わせとして出されることが多く、食べる機会は比較的多いサラダです。

コールスローの関連動画

キャベツしゃきしゃき!基本の「コールスロー」のレシピ・作り方
↓ ↓ ↓


とても簡単に作ることができる、美味しそうなコールスローですよ。

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