かぼちゃサラダのカロリーと特徴

かぼちゃサラダ

かぼちゃサラダのカロリー

【カロリー】
202キロカロリー(kcal・1人分)

かぼちゃサラダは、かぼちゃ以外の材料はあまり使っていませんが、かぼちゃのカロリーが高いです。
 
また、他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

  • 野菜サラダ:13kcal
  • トマトサラダ:76kcal
  • 海藻サラダ:9kcal
  • 温野菜サラダ:29kcal
  • コーンサラダ:23kcal
  • ゴボウサラダ:186kcal
  • 大根とじゃこのサラダ:41kcal
  • 冷しゃぶサラダ:300kcal

 
比較すると、カロリーはかなり高くなっています。

かぼちゃサラダの特徴

かぼちゃサラダは、鮮やかな黄色が食欲をそそります。

あっさりとした味であり、かぼちゃのホクホクとした食感を楽しむことができます。

電子レンジを使えばとても簡単に作ることができるので、夕食にもう一品ほしいときなどに助かります。

かぼちゃサラダの関連動画

電子レンジを使ったレシピ:カボチャサラダの作り方
↓ ↓ ↓


とても簡単に作ることができるかぼちゃサラダですよ。

スポンサードリンク




あなたにおすすめの記事

コメントは受け付けていません。