かぼちゃサラダのカロリー
【カロリー】
202キロカロリー（kcal・1人分）
かぼちゃサラダは、かぼちゃ以外の材料はあまり使っていませんが、かぼちゃのカロリーが高いです。
また、他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。
- 野菜サラダ：13kcal
- トマトサラダ：76kcal
- 海藻サラダ：9kcal
- 温野菜サラダ：29kcal
- コーンサラダ：23kcal
- ゴボウサラダ：186kcal
- 大根とじゃこのサラダ：41kcal
- 冷しゃぶサラダ：300kcal
比較すると、カロリーはかなり高くなっています。
かぼちゃサラダの特徴
かぼちゃサラダは、鮮やかな黄色が食欲をそそります。
あっさりとした味であり、かぼちゃのホクホクとした食感を楽しむことができます。
電子レンジを使えばとても簡単に作ることができるので、夕食にもう一品ほしいときなどに助かります。
かぼちゃサラダの関連動画
電子レンジを使ったレシピ：カボチャサラダの作り方
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とても簡単に作ることができるかぼちゃサラダですよ。