かぼちゃサラダのカロリー一覧と糖質・栄養成分

かぼちゃサラダ

かぼちゃサラダのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
248キロカロリー(kcal・105g)

【糖質】
15.3g

【栄養成分】
たんぱく質:2.8g 食物繊維:3.0g 塩分:0.2g

栗かぼちゃサラダ(フジッコ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
69キロカロリー(kcal・1パック45g当たり)

【栄養成分】
糖質:9.0g たんぱく質:0.5g 食物繊維:1.3g 脂質:3.2g 食塩相当量:0.3g 炭水化物:10.3g

かぼちゃとさつまいものスイーツサラダ(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】
113キロカロリー(kcal・1人分)

かぼちゃサラダ(成城石井)のカロリー

【カロリー】
293キロカロリー(kcal・1人分)

かぼちゃサラダ(ローソン)のカロリー

【カロリー】
131キロカロリー(kcal・1人分)

かぼちゃのクリームチーズサラダのカロリー

【カロリー】
272キロカロリー(kcal・1人分)

かぼちゃとツナのサラダのカロリー

【カロリー】
131キロカロリー(kcal・1人分)

かぼちゃサラダサンドのカロリー

【カロリー】
401キロカロリー(kcal・1人分)

関連記事

かぼちゃのカロリーはコチラ。

かぼちゃサラダのカロリー比較

他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

ポテトサラダ

マカロニサラダ

大根サラダ

シーフードサラダ

150キロカロリー(kcal)

167キロカロリー(kcal)

15キロカロリー(kcal)

52キロカロリー(kcal)

さつまいもサラダ

人参サラダ

オニオンサラダ

コールスローサラダ

189キロカロリー(kcal)

73キロカロリー(kcal)

18キロカロリー(kcal)

55キロカロリー(kcal)

野菜サラダ

トマトサラダ

海藻サラダ

温野菜サラダ

13キロカロリー(kcal)

20キロカロリー(kcal)

9キロカロリー(kcal)

29キロカロリー(kcal)

コーンサラダ

ゴボウサラダ

大根とじゃこのサラダ

シーザーサラダ

23キロカロリー(kcal)

84キロカロリー(kcal)

41キロカロリー(kcal)

302キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーはかなり高くなっています。

かぼちゃサラダの特徴

かぼちゃサラダは、鮮やかな黄色が食欲をそそります。

あっさりとした味であり、かぼちゃのホクホクとした食感を楽しむことができます。

電子レンジを使えばとても簡単に作ることができるので、夕食にもう一品ほしいときなどに助かります。

かぼちゃサラダの関連動画

電子レンジを使ったレシピ:カボチャサラダの作り方
↓ ↓ ↓


とても簡単に作ることができるかぼちゃサラダですよ。

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