ごぼうサラダのカロリーと特徴

ごぼうサラダ

ごぼうサラダのカロリー

【カロリー】
186キロカロリー(kcal・1人分)

ごぼうサラダは、マヨネーズを使っているのでカロリーは高めです。
 
また、他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

  • 野菜サラダ:13kcal
  • トマトサラダ:76kcal
  • 海藻サラダ:9kcal
  • 温野菜サラダ:29kcal
  • コーンサラダ:23kcal
  • かぼちゃサラダ:202kcal
  • 大根とじゃこのサラダ:41kcal
  • 冷しゃぶサラダ:300kcal

 
比較すると、カロリーはかなり高くなっています。

ごぼうサラダの特徴

ごぼうサラダは、ごぼうとマヨネーズの相性がよく、とても美味しいです。

シャキシャキとしたごぼうの食感がよく、人気があります。

ごぼう以外にはにんじんなどもよく使われていますが、お好みの野菜を混ぜると、また違った味わいになります。

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とても簡単に作ることができるごぼうサラダですよ。

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