イカの天ぷら(1個)のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
197キロカロリー(kcal・63g)
【糖質】
10.8g
【栄養成分】
たんぱく質:9.8g 食物繊維:0.4g 塩分:0.2g
イカゲソの天ぷらのカロリー
【カロリー】
79キロカロリー(kcal・30g)
イカの天ぷら(冷凍食品・マルハニチロ)のカロリー
【カロリー】
45キロカロリー(kcal・1個・18g)
関連記事
イカのカロリーはコチラ。
イカの天ぷらのカロリー比較
他の天ぷらのカロリーは、以下のようになっています。
えびの天ぷら |
キスの天ぷら |
いんげんの天ぷら |
ちくわの天ぷら |
---|---|---|---|
146キロカロリー(kcal) |
66キロカロリー(kcal) |
32キロカロリー(kcal) |
212キロカロリー(kcal) |
かぼちゃの天ぷら |
サツマイモの天ぷら |
しいたけの天ぷら |
レンコンの天ぷら |
145キロカロリー(kcal) |
183キロカロリー(kcal) |
53キロカロリー(kcal) |
62キロカロリー(kcal) |
ししとうの天ぷら |
オクラの天ぷら |
いんげんの天ぷら |
ピーマンの天ぷら |
12キロカロリー(kcal) |
16キロカロリー(kcal) |
32キロカロリー(kcal) |
47キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは高くなっています。
イカの天ぷらの特徴
さまざまな調理法があるイカですが、天ぷらもその一つ。
サクッとしたイカの食感と、油で揚げた衣の美味しさがとても合っていて、天ぷらの中でもかなり人気があります。
スーパーではよく販売されていますが、冷凍のイカなどを使えば家庭でも簡単に作ることができます。
イカの天ぷらの関連動画
「イカ天ぷら」作り方
↓ ↓ ↓

とてもわかりやすい動画ですよ。