ちくわの天ぷらのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
67キロカロリー（kcal・25ｇ）

【糖質】
4.9ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：3.4ｇ　糖質：3.7ｇ　塩分：0.5ｇ

他の天ぷらのカロリーは、以下のようになっています。

えびの天ぷら	キスの天ぷら	いんげんの天ぷら	イカの天ぷら
146キロカロリー（kcal）	66キロカロリー（kcal）	32キロカロリー（kcal）	197キロカロリー（kcal）
かぼちゃの天ぷら	サツマイモの天ぷら	しいたけの天ぷら	レンコンの天ぷら
145キロカロリー（kcal）	183キロカロリー（kcal）	53キロカロリー（kcal）	62キロカロリー（kcal）
ししとうの天ぷら	オクラの天ぷら	いんげんの天ぷら	ピーマンの天ぷら
12キロカロリー（kcal）	16キロカロリー（kcal）	32キロカロリー（kcal）	47キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは平均位になっています。

ちくわは、いろいろな料理に使うことができる食材。

そのまま食べても美味しいのですが、おでんに入れたり、煮物に使うこともできます。

天ぷらにすると、ちくわの美味しさがさらにアップするようになります。

【レシピ】ちくわの天ぷら♪
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一度も作ったことがないという方はご覧ください。