かぼちゃの天ぷらのカロリーと糖質・栄養成分

かぼちゃの天ぷら
甘くて栄養価の高いかぼちゃ。

普段は煮物などに使われることが多いですが、天ぷらにしても美味しく食べることができます。

少し火が通りにくいので、うすくしてから時間をかけて揚げると、美味しいかぼちゃの天ぷらが出来上がります。

 
今回は、そんなかぼちゃの天ぷらのカロリーと糖質・栄養成分などを紹介します。

かぼちゃの天ぷら(1切れ)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】45kcal・18g

【糖質】4.2g

【栄養成分】
たんぱく質:0.5g 食物繊維:0.6g 塩分:0.0g

かぼちゃの天ぷら(スシロー)のカロリー

【カロリー】72kcal

かぼちゃの天ぷらと他の天ぷらのカロリー比較

比較
他の天ぷらのカロリーは、以下のようになっています。

えびの天ぷら

キスの天ぷら

いんげんの天ぷら

ちくわの天ぷら

146kcal

66kcal

32kcal

67kcal

玉ねぎの天ぷら

サツマイモの天ぷら

しいたけの天ぷら

レンコンの天ぷら

48kcal

183kcal

53kcal

62kcal

ししとうの天ぷら

オクラの天ぷら

いんげんの天ぷら

ピーマンの天ぷら

12kcal

16kcal

32kcal

47kcal

かぼちゃの天ぷらは45kcalなので、比較するとカロリーは平均くらいになっています。

 
【かぼちゃのカロリーはコチラ】
▶▶▶かぼちゃのカロリー一覧と糖質

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