かぼちゃの天ぷらのカロリーと特徴

【カロリー】
60キロカロリー（kcal・1個）

かぼちゃは野菜なので、カロリーはあまり高くないです。

また、他の天ぷらのカロリーは、以下のようになっています。

えびの天ぷら	キスの天ぷら	いわしの天ぷら	イカの天ぷら
97カロリー（kcal）	99カロリー（kcal）	150カロリー（kcal）	100カロリー（kcal）

ちくわの天ぷら	玉ねぎの天ぷら	ピーマンの天ぷら	レンコンの天ぷら
40カロリー（kcal）	35カロリー（kcal）	70カロリー（kcal）	82カロリー（kcal）

比較すると、カロリーは低くなっています。

甘くて栄養価の高いかぼちゃ。

普段は煮物などに使われることが多いですが、天ぷらにしても美味しく食べることができます。

少し火が通りにくいので、うすくしてから時間をかけて揚げると、美味しいかぼちゃの天ぷらが出来上がります。

【レシピ】かぼちゃの天ぷら
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お手軽なやり方ですよ。